清晨的阳光细细碎碎的，掩映着窗外的蔷薇，越发显得明媚，寻常安暖的日子，走走停停，忙忙碌碌中，有着一份踏实安稳。端坐在季节的门楣，看远山如黛，花染诗海。岁月，终是将时光的经卷折叠成一朵沉香，越发喜欢那些沉淀下来的美，有了亲情的陪伴，友情的温暖，还有爱情的芬芳，香染心海。
拔罐，相信大家都是很熟悉的一种疗法，拔罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。、
颜色深浅与拔罐停留的时间长短、负压的力度深浅有关系，不一定说明有风、有湿、有淤。以拔罐后的颜色来判断是寒气重还是湿气多，是内热还是虚热，更是没有根据。
出现深色印记说明身体有问题1 、罐印发紫伴有斑块的，一般提示有局部寒凝血瘀。
2 、罐印呈鲜红散在点的，通常在大面积走罐后出现，不高出皮肤，如系在某穴及其附近集中，则提示此穴所相关的脏腑异常或存在病情。我常在临床上走罐寻找此类红点用针刺来治疗、调节内脏功能。
3 、罐印紧黑而黯，一般表示体有血淤，如痛经或心脏供血不足，患部受寒较重也会出现此印迹。如印迹数天不退的，通常表示病程已久，需要较长的时间来调理，如走罐时出现大面积黑紫印时，提示风寒所犯面积大，应对症驱寒为主。
4 、罐印鲜红而艳，一般提示阴虚或气阴两虚，阴虚火旺也会出现。
5 、罐印呈散在性的紫点，深浅不一，一般提示为气滞血瘀之症。
6 、行罐或坐罐，容易起水泡的，提示湿气较重，若在患部出现较多小水泡时，预示由水湿所致，会有理想的疗效，需要连续的多次拔罐。
7、淡紫伴有斑块的，一般提示以虚症为主，兼有血瘀。如斑点在穴位处明显的，表明此相关内脏虚弱，比如在肾俞穴处呈现，则提示肾虚。
另外，还有可能是寒湿较重：这种情况是因为体内的风寒湿毒比较多，特别是湿气。而拔罐气泡同时也是邪气外出的现象。有时候拔罐中管壁也会出现小水珠，这就是体内湿气过重的表现。如果体内有诸多湿气过重的现象，那么就要注意健脾祛湿。祛湿可以选择薏米，薏米具有容易被消化吸收的特点，内的水湿之气排出，是常用的利水渗湿药，也是常用的祛湿食疗药材。相比其他具有燥湿功能的药材，薏米的特点就是渗湿、安全。
薏米红豆粥
材料：薏米100克，红豆50克。
做法：1 .提前将薏米红豆洗净，将红豆和薏米提前浸泡8小时左右，会更容易煮开
2.往锅里加入适量的水，然后放入薏米和红豆
3.喜欢的可以放入几颗红枣，在以正常的煮粥方式煮软薏米和红豆。
薏米桂圆粥
材料：红豆500g、薏米1000g、桂圆300g。
制法：1、将薏米、桂圆、红豆淘洗干净，用清水浸泡2小时。
2、把薏米、红豆一起放入锅内，倒入适量清水，先用大火熬成稀粥，加红糖即可。
留罐时间越长越好？拔火罐后留罐的时间并非越长越好，一般一次10~15分钟为宜，强壮的人时间可稍长一些，老人、小孩及身体较虚的人时间要短些。
拔火罐次数也不宜过多，同一个部位也不能经常拔。火罐拔得时间过长，可能会导致被拔罐的皮肤出现水疱，还可能会引起皮肤感染。
注意：像孕妇、有疾病在身的人群就不要去拔罐了，这样会适得其反的。
总结：你经常去拔罐吗？你觉得拔罐有效果吗？
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