华农兄弟参观桃园(中暑之后华农兄弟重新定义)(1)

昨天,华农家的“太子殿下”小白荣升爸爸一职。

可惜西西调皮,带不了孩子。华农就把这个养育“太子后裔”的光荣大任,交给了同时期生产的另一位竹鼠妈妈。

华农兄弟参观桃园(中暑之后华农兄弟重新定义)(2)

河边旅游警告

相信大家都对华农兄弟吃竹鼠的一百种理由不陌生吧。

华农兄弟参观桃园(中暑之后华农兄弟重新定义)(3)

然后给出一个悲痛欲绝的笑容。

华农兄弟参观桃园(中暑之后华农兄弟重新定义)(4)

你看他笑得多开心!

所以怪不得黑竹鼠,听到中暑两个字就闻风丧胆。

华农兄弟参观桃园(中暑之后华农兄弟重新定义)(5)

垂死病中惊坐起,都不足以形容这只竹鼠的心理阴影面积。

华农兄弟参观桃园(中暑之后华农兄弟重新定义)(6)

愿天堂,遇不上华农兄弟……

一旦中暑,就会迎来“快乐”的河边警告。

被煎烤煮炖炸……命运未知。

虽然我们不是竹鼠,也不会有竹鼠们“河边旅游”的待遇,但是炎炎夏日,还是要预防中暑,健康过一“夏”。

记住下面五句口诀,就能完美避开暑热攻击咯!

出行躲太阳

高温天10至16时在烈日下行走,发生中暑的可能性是其他时间段的10倍。因此我都尽可能避开这个时间段外出,如果必须出门,那就一定会做好遮阳措施。

打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳眼镜、走在树荫底下,这些避开烈阳的细节都可以避开高温,防止中暑。

华农兄弟参观桃园(中暑之后华农兄弟重新定义)(7)

小提示

老年人、孕妇、有慢性疾病的人,特别是心血管病人,一定要尽可能减少在高温季节外出活动。

没事多喝水

无论是工作时间还是出门在外,把水杯带在身边,因为人体需水量大,再加上高温出汗过多,容易引起体内水分大量流失。

可以喝点盐渍樱花,做到及时补水,有助于身体机能的良好运转。

此外,在炎热的夏季,我都会在包里或者办公室常备一些防暑降温药品,如十滴水、仁丹、风油精等,以防应急之用。

小提示

夏季多喝凉开水,也可以喝些淡盐水或绿豆汤,但是绿豆汤不能多喝,更不能当水喝。尤其是体质虚弱的人,绿豆汤喝得过多会加重四肢冰凉、腹胀、腹泻的症状,甚至会引发其他疾病。

多吃蔬和果

夏天的时候,我爱买一些时令蔬果,比如生菜、黄瓜、西红柿、桃子、杏子、西瓜、甜瓜等。些蔬果含水量都非常高,可以用来补充流失的水分和营养。

时,我还注意让家人每天早餐喝牛奶,多吃些豆制品、鸡肉、瘦肉等,既补充营养,又强心健体。

中午打个盹

夏季日长夜短,尤其夏至这天白昼最长,温度也高,人体新陈代谢旺盛,能量消耗也大,容易感到疲劳。

因此在夜晚要保持充足的睡眠,中午再打个盹儿,使大脑和身体得到放松,既有利于工作和学习,也是预防中暑的措施。

华农兄弟参观桃园(中暑之后华农兄弟重新定义)(8)

小提示

睡眠时注意不要躺在空调的出风口下方和电风扇正前方,以免患上空调病和热伤风。

洗个温水澡

洗温水澡不仅可以洗掉身上的汗水、泥垢,让皮肤清洁凉爽,还能改善肌肤和组织的状态,消除肌肉疲劳,改善睡眠,增强抵抗力。

另外,每天都要把家里人换下来的衣服及时洗掉晒干,因为夏季的衣服基本都是贴身穿的,不洗不晒就穿很容易感染螨虫。

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小提示

夏天温度再高也不能贪凉洗冷水澡,一方面是避免寒气入体引起身体不适,另一方面是冷水澡洗完走出浴室,高温再度扑面而来,由于皮肤仍处于清凉状态,导致两者温差过大,身体反而感觉更热。

OK,今日的小科普就到这儿啦。

让我们一起——

不做竹鼠,拒绝中暑!

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