眼睛怎么按摩可以缓解眼疲劳（眼睛疲劳不用慌）

随着生活水平的提高，大家越来越离不开手机、电脑等智能设备，一天24小时恨不得16个小时目不转睛的盯着屏幕，时间一长眼睛就出现眼睛疲劳、干涩等问题。下面小编给大家介绍几个穴位，空闲时间按几次能够缓解眼睛疲劳。

【睛明】 主治：缓解眼部疲劳、肿痛，降低眼压、改善迎风流泪、夜盲等。

【攒竹】 主治：消除眼部水肿，改善头痛、头晕、眼睑跳动不适感。

【承泣】 主治：眼睛红痛、视力疲劳。

【四白】 主治：改善眼睛干涩、视力下降、减缓眼袋形成。

【太阳穴】 主治：改善视力下降。

【瞳子髎】 主治：改善眼周循环，消除疲劳，延缓眼睑皮肤下垂。

【鱼腰】主治：缓解眼部疲劳、肿痛。

【丝竹空】 主治：改善睫毛倒插、头痛、偏头痛、眼睛赤痛、目眩。

【肝俞穴】该穴位于背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。中医认为，肝开窍于目，肝经循行上联目系，肝的精血上输于目，我们之所以有好的视力，主要靠肝血的濡养。刮拭按摩此穴疏肝利胆，理气明目。