豆腐在我们的生活中是比较常见的食物，但是，大家应该要注意正确吃豆腐的方法，过量吃豆腐可能会影响到肾功能，容易导致肾功能衰退，甚至也可能会导致人体内缺乏某些微量元素，过多吃豆腐会导致动脉粥样硬化的形成，会影响人体的健康，甚至也会导致消化不良问题的产生，过多吃豆腐或可伤肾。
1、过多食豆腐促使肾功能衰退
人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，若大量食用豆腐，会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退，不利于身体健康。
2、过多食豆腐会导致碘缺乏
大豆中含有皂角苷，能预防动脉粥样硬化，促进人体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。
3、过多食豆腐促使动脉硬化形成
豆制品中的蛋氨酸，在酶的作用下转化为半胱氨酸。半胱氨酸会损伤动脉管壁内皮细胞，易使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，促使动脉硬化形成。
4、过多食豆腐引起消化不良
豆腐中所含蛋白质，一次食用过多会阻碍人体对铁的吸收，易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。豆腐是人们公认的保健佳品，适量地食用豆腐确实对人体健康大有好处，但是食豆腐并非多多益善，过量也会危害健康。
过多吃豆腐或可伤肾，过量吃豆腐会影响到人体的健康，甚至会出现消化不良的问题，可能会导致动脉粥样硬化的形成，过量吃豆腐会导致人体内缺乏某些微量元素，会影响到肾功能，容易导致肾功能衰退，过量吃豆腐会对人体造成不良影响。
,
