荸荠,又称马蹄,原产于印度。是一种生长在水田中的多年生草本植物,我们吃的是那呈扁圆形的地下茎。在医学上,马蹄也占有一席之地。马蹄性甘味寒,入肺、胃三经,有清心泻火、润肺凉肝、消食化痰、利尿明目之功效。碧绿的马蹄茎苗,其药名称为“通天草”,性凉味苦,有清热解毒、补肾利尿的作用。

马蹄的正确吃法(婆婆买回的马蹄只会生吃)(1)

今天用马蹄给家人做道水煎包,蓬松暄软又鲜香,我家大小朋友超爱吃。

马蹄的正确吃法(婆婆买回的马蹄只会生吃)(2)

下面给家人们分享一下我的制作方法:

1,300克面粉中加3克酵母,5克白糖,拌匀,少量多次加160毫升温水,搅拌成面絮,揉成软硬适中的光滑面团,盖上盖子醒发。

马蹄的正确吃法(婆婆买回的马蹄只会生吃)(3)

2,体积明显扩大就是发好了。

马蹄的正确吃法(婆婆买回的马蹄只会生吃)(4)

3,买回的马蹄洗净去皮。

马蹄的正确吃法(婆婆买回的马蹄只会生吃)(5)

4,把马蹄剁碎。

马蹄的正确吃法(婆婆买回的马蹄只会生吃)(6)

5,往肉馅中加适量姜末、葱花、盐、生抽、老抽、白糖,打入一颗鸡蛋,搅拌拌匀。倒入剁好的马蹄碎拌匀。

马蹄的正确吃法(婆婆买回的马蹄只会生吃)(7)

6,醒好的面团揉搓均匀,搓成长条,均匀分块。把每块小面团揉搓均匀,擀成中间厚四周薄的圆饼。

马蹄的正确吃法(婆婆买回的马蹄只会生吃)(8)

7,放入馅料,给它收口。

马蹄的正确吃法(婆婆买回的马蹄只会生吃)(9)

8,整理下,收口朝下。

马蹄的正确吃法(婆婆买回的马蹄只会生吃)(10)

9,平底锅刷层油,放入包子,盖上盖子醒15分钟。

马蹄的正确吃法(婆婆买回的马蹄只会生吃)(11)

10,15分钟后,开小火煎,煎至底部金黄。

马蹄的正确吃法(婆婆买回的马蹄只会生吃)(12)

11,倒入淀粉水,淹没包子的三分之一处。

马蹄的正确吃法(婆婆买回的马蹄只会生吃)(13)

12,盖上盖子,中小火收干水份。

马蹄的正确吃法(婆婆买回的马蹄只会生吃)(14)

13,水份收干时,撒层芝麻和葱花就可以开吃了。

马蹄的正确吃法(婆婆买回的马蹄只会生吃)(15)

底部酥脆,上面暄软,馅料鲜香,好吃又营养。

马蹄的正确吃法(婆婆买回的马蹄只会生吃)(16)

我家大小朋友超爱吃,喜欢的朋友可以试试!

马蹄的正确吃法(婆婆买回的马蹄只会生吃)(17)

@烟火小食光,爱生活,爱美食,喜欢分享生活中的点点滴滴,如果每天不知道吃什么,可以关注我!每天给大家带来家常饭菜!

青春年华,谁许谁地老天荒; 耄耋岁月,谁知谁擦肩而过。 幸福就是一家人共度三餐四季!

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