运动——杭州的春天可以用一天的时间经历四季，最近妖风肆虐，气温断崖式下降，又给了自己不运动的理由，只是在家完成了一组帕梅拉，微汗。
读书——专业书晦涩难记，成了很好的催眠曲，虽也坚持每天睡前翻看，却始终很难留下深刻印象，倒是同事语文老师的书引起了我的兴趣——《备课到底备什么-语文名师备教手记》，内心有被击中。看完余映潮老师的《孤独之旅》的备课笔记，真想去他的课堂上听他上课，他引起了我对曹文轩的兴趣，那一句：少年时，就有一种对痛苦的风度，长大时才可能成为强者，让人怦然心动。大语文的魅力，需要一位热爱的语文老师。
启发——选读了几节语文名师备教手记，他们对语文教学有自己的理解，却也有共性：强准备。备课不只是备一篇课文，与它相关的一切（作家、作品、解读等）都应是关注的点，一桶水的力量。科学学科的备课又何尝不是，一个老师的热爱，科学素养、扎实学识，一桶水有多重，很重！
备课及存在的问题——结束生物的学习，开启物理世界，有点儿忐忑。正如启发中提到的一桶水，生物专业毕业的我，应对初中阶段的生物教学游刃有余，但是面对物理，确实自己也需要补课，如何深入浅出的教学，如何开展好学生活动，都急需我探索和成长。愿我的课堂也是有趣、有心、有魅力的科学课堂。
本周最佳——这周被学生的一首《西湖颂》打动，当语文老师和我分享时，瞬间被小妞的文字吸引，想去看看久违的西湖。你有读到西湖十景吗？
