有句谚语说的好,“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”,到了冬季是吃萝卜的好时节。
青萝卜含有丰富的矿物质,有顺气、助消化、清热舒肝等作用,可健脾胃;牛肉富含维生素及各种矿物质,营养价值高,二者一起做则营养均衡,是冬季餐桌上必不可少的滋补佳肴。
上次做了一锅萝卜炖牛肉,也是一道美食,热乎乎地早晨吃上一碗,营养美味。
除此之外,还可以有很多做法。这次我换种口味,用萝卜和牛肉制成馅包包子,也甚是味美,在此与大家一起分享做法:
【牛肉萝卜馅包子】
1、锅内倒入花生油,下花椒炸香,然后撇去花椒粒不要,把花椒油放凉待用,用花椒油拌馅不仅味道好而且可以去膻腥味。
2、按照半斤面粉大约兑5克酵母粉的比例将面粉和酵母混合混合,然后慢慢加入温水,揉制成光滑的面团,盖上湿布放在暖气边,待发酵至2倍大,内部呈蜂窝状,面便发好了。
3、将牛肉加大葱一起剁成馅放入盆中,再打入一个蛋清和一小块戳碎的浓汤宝、酱油,用筷子顺一个方向搅动至肉馅上劲。
3、青萝卜擦成丝,用开水焯去辣味捞出,挤干水分剁碎,加入牛肉馅中;
5、肉馅中再加入姜末、虾皮、盐、蚝油、味精以及花椒油调好味道,做成包子馅;
6、面板上撒上干面粉,将发好的面团揉合放气,搓长条揪成大小均匀的剂子,擀皮,注意皮要擀得厚一点,放上馅捏成包子形状,做成包子生胚,然后放在暖气旁再次发酵15分钟;
7、在蒸锅内加冷水,屉上铺布,把生包子之间留出空隙,间隔开逐个摆好。盖锅盖,先大火烧开然后转中火,蒸20分钟关火,不要开盖,焖5分钟,再揭开锅盖盛出;
8、蒜瓣捣成蒜泥,加醋制成醋碟蘸着吃。
包子皮柔韧麦香,肉馅嫩而鲜香,是家常的味道。
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