一般来说，因为油脂分泌比较多，毛孔容易堵塞，油皮都比较容易滋生痘痘，所以，油皮痘肌的肤质很多。
今天就来说说油皮痘肌的护肤程序。
先了解下皮脂腺。
皮脂腺分泌的皮脂通过导管分泌到皮肤和毛发表面，可以起到滋润皮肤和毛发并防止微生物过度生长的功能。
皮脂腺主要分布在头部、面部、胸骨附近和背部肩胛部位，而手掌、脚掌则没有皮脂腺分布。
所以通常面部是油光泛滥的重灾区，而青春痘也容易长在面部、背部和胸部，你也很少听到谁的脚背或者脚底长青春痘的。
什么影响皮脂腺的分泌呢？
1、温度，皮脂腺的油脂分泌会随着温度的升高而增多。一般温度每升高1摄氏度，皮肤油脂分泌量就会增加10%。所以夏季皮肤多偏油性，冬季时皮肤会变得偏于干燥。
2、受雄性激素（特别是睾酮）的调控 。月经前长姨妈痘就是因为体内雄性激素偏高刺激皮脂腺分泌过度造成的。熬夜、压力大等都会使内分泌紊乱，雄性激素升高，皮脂分泌增加。
3、年龄，儿童期皮脂分泌量较少，青春期开始分泌增多，35岁以后逐渐减少，所以儿童和中老年的皮肤偏干，而青春期皮肤偏油。
4、饮食，油腻性食物、辛辣刺激性食物可以使皮脂分泌量增加。
出油长痘？
痘痘是由于皮脂腺分泌的大量油脂，和外界的粉尘、细菌等接触感染，在毛孔里发炎并滋生细菌感染后，就成了痘痘。
解决痘痘的三大条件：
1，减少皮肤多余油脂的分泌。
2、杀菌消炎，解决局部感染问题。
3、修复肌肤，修复因长痘痘而受损的皮肤。
油性痘肌护肤步骤
【护肤重点】控油 抗炎 防晒
一、控油两大大原则：
①暂时去除或吸附多余的皮脂 ②减少皮脂合成
①暂时去除或吸附多余的皮脂：
1.清洁
通过去除皮肤表面多余的皮脂来控油，但要注意过度清洁会破坏皮肤正常的屏障功能，刺激皮脂腺分泌更多的皮脂。
选择温和无刺激氨基酸洁面产品，清洁同时不过度去除皮肤天然皮脂，可以降低皮肤敏感度。如果觉得使用洁面乳后感觉皮肤干燥，白天可以用清水洗脸。
▷FANCL柔滑洁面粉（保湿版）
▷珂润润浸保湿洁颜泡沫
2、收敛剂 （爽肤水等）
含有水杨酸、金缕梅、间苯二酚、乳酸、单宁酸、柠檬酸等，有角质溶解的作用，可除去用洗面乳清洁后仍残留的皮脂，同时可以使毛囊导管开口收缩，减少皮脂的排出，但一般只有短时功效。
▷Eau Precieuse珍贵水
▷城野医生收敛水
3、定期做清洁面膜
黏土、高岭土、皂土、淀粉、合成的多聚体颗粒、尼龙粉末，与吸油纸作用机制类似，能很好地吸附皮脂，许多面膜尤其是各种硬膜、粉底等含有这些物质，有暂时吸附掉面部多余皮脂的作用，减少皮肤表面的油光。
▷科颜氏白泥
②减少皮脂合成：
这类产品直接作用于皮脂的来源皮脂腺，可以持久地抑制皮脂腺的功能，彻底减少出油。
1、如山布枯叶提取物，含有维生素B2、维生素B3、1,25二羟维生素D3、维生素原B5或蜂王浆的也有抗脂溢功效。
▷SK2神仙水
2、含有植物类雌激素作用的成分，如射干提取物，黄柏提取物、野葛根提取物、地黄提取物、大豆异黄酮、南瓜籽提取物南瓜素等有降低局部雄激素水平的作用，外用可以减少皮脂腺分泌。
▷欧缇丽精华皇后水
二、抗炎
油性痘肌会更容易出现炎性丘疹等炎性痤疮形成。其次，炎症会增加色素沉着的发生，在炎症发生的位置会产生难看的黑印。
所以在痘痘生长期使用抗炎和修复皮肤屏障成分，可以有效的减少痘印的产生加快痘痘伤口愈合。
可以使用含有抗炎和舒缓过敏成分的化妆水或乳液进行保湿，修复皮肤屏障，实现水油平衡。
化妆水中一般也会添加保湿和抗炎舒敏成分，降低某些成分对皮肤的刺激性，比如芦荟、马齿苋、洋甘菊、甘草提取物、红没药醇等就具有较好的辅助抗炎和抗过敏作用。
▷HABA润泽柔肤水：
三、防晒
千万不要忘了防晒，对于油皮痘痘肌来说，好的防晒可以有效的保护肌肤，也能够避免出油问题进一步的严重。
如果你是有痘痘的油性敏感皮肤，那无疑你是最难挑防晒产品的肤质没有之一。
防晒剂：
建议你使用物理防晒剂，含有氧化锌微粒和二氧化钛。也可以在粉底液后使用一点防晒粉饼，加强防晒同时控制面部油光。
做好物理防晒，出门戴upf标示的太阳帽和太阳伞，尽量避免午间出门。
▷Sunmedic 资生堂药用敏感肌防晒（防晒数值：SPF31 / PA ）
【油性敏感肌需要避开的防晒成分】阿伏苯宗、苯甲酮等
四、也要常备喷雾
关于喷雾的使用，可以作为定妆，也可以用于日常肌肤滋养。
喷雾的用完后不要风干，要用纸巾吸去多余的水分。
▷理肤泉控油喷雾
▷欧缇丽葡萄水活性喷雾
以上就是油皮痘肌的护肤思路，希望能够帮助到被油光困扰的你，如果觉得有所收获的话，不要忘记给点赞分享，让更多的人看到哦~
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