“夜里总起来上厕所？你可能肾虚了……”，我来为大家科普一下关于补肾就是伪科学吗?以下内容希望对你有帮助!
补肾就是伪科学吗
“夜里总起来上厕所？你可能肾虚了……”
“精神不济总打哈欠？你可能肾虚了……”
“腰有点不舒服？你可能肾虚了……”
在有些人眼里，几乎所有的情况都能和“肾虚”这俩字挂钩，开口说“腰疼”，就会有人对你露出意味深长的坏笑。
再加上街边的牛皮癣广告、电视购物等打着“肾虚”的幌子铺天盖地而来，更是让大家对肾虚深信不疑。
中国人补肾，有多狂野！有了独特的“肾虚”，自然产生了特别的“被肾”文化。很多东西，都和“补肾”沾上了联系！
不信，看看夏天街边的烧烤摊，如果不去点几串烤腰子、烤韭菜补补，好像你的肾就是不完整的。
电影《西虹市首富》中，男主角花4000万请巴菲特吃饭，主角竟是东北烤腰子！足见烤腰子在国人特色饮食中的地位。
烤腰子这么红，与传闻它能补肾壮阳很有关系！而补肾在我国似乎是永远不过时的流行文化。
正如自媒体公众号“身体密码破译局”在其文章《中国人补起肾来，真的什么都敢吃！！！》文中介绍：
凭借着强大的联想能力，中国人的“补肾”食物清单广阔得令人咋舌！烤腰子绝对只是冰山一角。
从北到南，从沙漠到海洋，从热带到寒温带……一切能与肾、男性特征沾边的动植物，都有可能被认为能补肾壮阳。
这份清单大致可分为三类：1、一是以“吃什么补什么”为核心观念的“以形补形”类，以动物肾脏，及外表看起来有“棍棒”“强壮”之意的动植物为主。
腰子作为猪或羊的肾，用来补人体之肾，在很多人看来绝对理所当然，鸡鸭鹅牛等等动物的肾也早已是桌上餐。一切有肾的物种似乎都在瑟瑟发抖。
柱状物被当做补肾佳品也很广泛：从西北荒漠中的苁蓉、山林蘑菇中的松茸菌、非洲的犀牛角、铁棍山药，到从太平洋中发现的象拔蚌，都被国人一一纳入补肾名单。
2、是以动物习性展开联想的“取类比象”类，只要某一动物展现出特别强的阳刚之气，国人便发挥想象力，认为只要吃了他们身体某一部位，便会吸收它们的威猛阳刚。
比如因为老虎气势凶猛，所以通常认为虎骨虎胆能壮阳；蚂蚁虽小，但力气大，所以它们也能有壮阳功效；海狗、海豹，因为在婚配方面保持一雄多雌，所以它们的鞭成了壮阳名药，它们的肾成了壮阳圣品。
3、是具有特殊气味或食用后能让人体“发热”“湿”“胀气”的“催情”类，也会被认为能壮阳。这一类以韭菜、羊肉、狗肉为代表。
韭菜的辛辣气味能让人兴奋，而羊肉、狗肉，在冬天里要是被炖成一锅汤，吃完身体暖暖的，人们以为这些是肾气足的表现，所以韭菜、羊肉等通常也会被拿来补肾。
需要强调的是“以形补形”“取类比象”“催情”等方式皆不靠谱，它们是在缺乏科学认知的情况下，古人的一种天真想法，没有任何理论与实践依据。①
那么问题来了，为什么国人那么爱补肾，难道中国人的肾与外国人长得不一样？
中国人，为什么这么爱补肾？1、 是种文化病
著名性学专家马晓年教授在2015年8月26日“科学松鼠会”《话说肾虚》文中指出，“现在人们常说的肾虚，只是一种文化病。《国际疾病分类》仅把它列在附录之中的“文化特定性障碍”，即最初只在某种特定文化中发现，而且也仅存在于那种特定的文化环境之中。实际上它只不过是对精液丢失的担忧，从而产生严重焦虑，而焦虑激起的自主神经功能紊乱又进而转化为躯体症状。”②
2、误解了“肾虚”
中医认为，“肾藏精，主生长，发育，生殖”，肾是先生之本，是生殖繁衍的物质基础。这与现代医学上的“肾”是两个不同的概念。当有人出现身体不强健，精神不旺盛的症状时，人们会自然而然的认为这是生命精髓的流失过多或生产环节出了问题导致的，所以会猜测自己需要“补肾”。
但是，补肾和很多广告中宣称的“壮阳”并不是一回事！
补肾不等于壮阳典型的补肾广告一般是这样：男主不幸“肾虚”，女主关心带着幽怨地望着男主，男主陷入自责。然后补肾神药降临，男主服药后，两人幸福地拥抱。
但其实，补肾不是壮阳。目前市面上能买到的主打补肾功效的药品种类多达数十种，售价从几元到几百元不等，价格差了上百倍。
肾功能男女皆有，中医上的肾虚不仅仅表现为性功能方面的改变，还分为肾阴虚、肾肾阳虚、肾精亏虚、肾阳虚水泛等证型，表现为人休早衰或生长发育迟缓，补肾的概念也涉及补肾气、滋肾阴、温肾阳。而且中医对于肾脏的调理，以“虚则补之”为基本治则，补肾的途径也有多种，可以从肾脏本身入手，也可以从补肺入手，还可以从补肝入手等。
而壮阳特指男性性功能减退，通过饮食、按摩、锻炼等方法来增强男性气息，达到强身健体的目的。补肾并不代表着可以达到壮阳的功效，壮阳也不意味着性功能有障碍。③
肾虚到底是怎么回事？中医的肾虚不等于西医的肾功能异常！
中医肾虚：中医描述的是功能上的藏象。
因为自幼体弱、房事过频、手淫过度、工作劳累等原因造成的腰膝酸软、阳痿、早泄等症状，这主要反映的是中医“肾虚”的问题，多数是腰肌劳损出现缺血、缺氧等表现或是前列腺炎造成的自主神经功能紊乱。
出现这些症状不要盲目去找偏方或药店买补肾药治疗，可先自己找找病因，如果是工作太累让腰先歇几天，可到医院中医男科调理。
西医肾功能异常：西医反映的是解剖上的脏器。
西医里所指的肾是实质性器官，是产生尿液、排除人体“垃圾”的地方。当出现病变时，如肾炎、肾衰竭、肾结石等，反映肾功能的指标就会有异常，人们比较熟悉的有“肌酐、尿素氮、尿蛋白、红细胞”等数值会升高或者降低。身体出现的症状也会比较多，如剧烈腰痛、乏力、发热、尿血、尿少、水肿等。
一般急性发作或慢性病体检时发现，当出现肾功能异常时还得前往肾病科详细诊治，不要误以为“肾虚”而单纯进补。④
“补肾”作为一个经久不衰的话题，有特定的文化背景，但“肾虚”、“肾功能异常”不能自行判断，要请医生诊治，更不要被所谓“补肾”的东西迷了眼睛，误了健康！千万别乱补肾！
本文参考资料：
①身体密码破译局 4月30日 《中国人补起肾来，真的什么都敢吃！！！》
②科学松鼠会 2015-08-26 《话说肾虚》
③湖北省钟祥市中医院泌尿生殖科主任医师 陈洁 2019-01-07 为何全中国男人都要补肾？
④健康时报2018-10-30 《肾虚和肾功能是两码事》
⑤腾讯事实派 2017-05-13 《补肾药大卖，中国男人的肾真有那么虚？》
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