大家好淘到好食材家里做出来，少油少盐吃出健康来。我是安子。今天分享一下鱿鱼的做法。好吃简单又健康[微笑]
主料，鱿鱼两条。
配料，红椒立。蒜苔立。
调料，蒜蓉酱，耗油，孜然烧烤酱，各二十克。白糖少许。
口味，鲜香微甜辣。孜然味
制作要点，慢慢一定煎熟。不要着急。香料一定和鱿鱼一块炒出味道。
做法，1，把鱿鱼除去黑膜。内脏洗净。加料酒葱姜腌制几分钟即可。
2，锅加少许油煎鱿鱼。过程中一定用勺子压一下。这样煎的快。两面金黄即可。
3，锅里放所有调料炒香加鱿鱼炒出味道即可。
4改刀切条装盘即可。把锅内香料均匀浇在上面。撒芝麻就可以了[赞]
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