牙口好，吃嘛嘛香。
这个广告，耳熟能详。
吃货，首先得牙口好，才有好心情好工具好好品尝人间美味。
都说，牙痛不是病，痛起来真要命。
有朋友，喜欢去他家附近的牙科美化，经常洗牙。一颗牙齿松动后，牙医说拔，他就拔牙了。他没想到，年纪轻轻，如今满口牙都松动了。
有个老人家，牙痛，吃止痛药，药物副作用引起胃病，又增加胃药，后来又头晕……
重点来了。
说我自己。
元宵的小聚餐，我大快朵颐汕头牛肉丸的时候，突然嘎嘎一声响，把坐在旁边的同事吓一跳。咬到石头了？我感觉一阵钻心般酸痛，坏了，预感可能伤到牙神经了。我呲牙咧嘴跑到洗手间漱口，竟然漱出来了一根细长的骨头，摸到右边第一磨牙有疼痛感，但牙齿里外上下都完整，奇怪。再观察水槽的骨头，像是牛肉丸里残留的牛骨头。
后来在车里镜子再观察到底牙齿为什么还是疼痛，才发现，原来右边第一磨牙从中间撕裂来，一分为二。第一磨牙里边一半会摇动，一摇就很痛，外面一半还好，正常状态。
结果，刷牙漱口的时候，牙刷碰到这颗磨牙，或冷水刺激牙神经，感觉都很痛。
最糟糕的是吃饭的感觉。右边牙齿完全不能碰食物，一点小小的食物，都会刺激到撕裂的牙齿，都是酸、痛。
我打电话给珠海人民医院的牙科医生，咨询解决方案。
他说，可能需要做牙根管手术、戴牙套。叮嘱我先做个口腔全景X光片。感谢珠海牙科朋友的专业指导。
就近挂号深圳龙岗人民医院，计划拍口腔全景X光片。牙医看过后，说要拔牙。那架势，马上就要上麻药。
我说，等等。我思考一下。
医生：可以先拔掉摇动的这半颗牙。
我：拔掉摇动的半颗牙，牙神经不是全部暴露了？
医生：是的。
我：岂不是更痛。
医生：是的。
我：要痛多久？
医生：半个月左右。
我：然后呢？
医生：牙神经萎缩，牙床萎缩，之后就不痛。
我：您的建议？
医生：一般都是拔牙。等半年后牙床长出来。1年左右打孔种牙。
我：是否要做牙根管手术？
医生：牙都拔了，哪里还有牙根管？
我：请教，如果不管不顾，牙齿会自愈吗？我帮人调理过腰间盘突出，都可以自愈。
医生：牙齿跟腰椎不同。牙齿没有牙齿细胞。
我：好的，我还是先观察几天吧。谢谢您。
出院后，给我的中医朋友杨院长打电话咨询。他建议先吃半个月六味地黄丸试试。中医认为，肾主骨髓生血。
六味，是个好东东。我吃过5次，总是忘记，不习惯吃药。
每天，我最认真吃的，就是加强全面营养支持。每天两条全红餐。
就这样，每天吃饭都小心翼翼，只能用左边牙齿慢慢咀嚼，不得不细嚼慢咽。其实，本来就应该细嚼慢咽，现在是不得不细嚼慢咽。食物一旦混到右边磨牙，咀嚼时就会特别疼痛。痛到牙根。
右边牙齿如果长期不用，容易萎缩，我每天刻意叩右齿训练。
昨天中午，不小心，食物混到右边牙齿，我咬到时竟然没有意料中的疼痛感。奇怪。
饭后漱口，对着镜子仔细观察，发现惊喜：
扒开撕裂的牙齿，不痛了。再看，原来撕裂开的牙齿，里外两半牙齿都已经长了白色的“铠甲”，重新把牙神经包裹起来了。把牙签轻轻碰“铠甲”，都不痛。这个真没想到。
我理解到，牙齿的修复行为，先把疼痛紧急处理，就是先长出“铠甲”包裹好裸露的牙神经。
所以，身体的修复，营养支持很关键。
我琢磨，撕裂的两半牙齿重新长在一起，是不可能了。下一步牙齿修复动作，应该是把摇动的这半，牙龈萎缩，牙齿脱落，给正常的一半牙齿留出空间。
感谢神奇的身体。
为把伤害降到最低，拔牙之前想清楚这五个问题：
1、身体有强大的自愈修复能力，牙齿也是身体的一部分。身体的修复能力，超出我们的想象。牙齿修复需要足量的全营养支持，包括优质蛋白质（每天30g以上）、维生素（A、B、D、C）、矿物质（磷、钙、镁）。
2、科技很发达，口腔科技也发达。金属牙、烤瓷牙、全瓷牙，种植的过程，会引起口腔生态变化。不要以为，拔牙、种牙简单快捷，烦恼一拔了之。也可能，从此烦恼不断。你的每一颗牙齿，都是天然的，都是唯一，来之不易。
3、牙齿，中医理解肾主骨髓，肾好牙齿才好。牙齿出问题，反过来也会影响肾功能。
4、培养好习惯，每天早、晚认真刷牙2次，每次3分钟。每一口饭菜都要细嚼慢咽，细细品味生活，感恩粒粒皆辛苦。好好吃饭，不要狼吞虎咽。每餐七分饱。
5、牙齿硬，所以容易断裂。人还活着，牙齿往往就松、脱。舌头软，即便人死，舌头还在。老子说，柔弱胜刚强。
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