最近很忙，难得有点时间，和两个小伙伴相约出去转转。其实在我心中有两个选择，一个是爬山，一个是去海边逛逛，听听海的声音。但两个小伙伴说爬山，二比一我只能服从了（是不是这两兄弟有意的）。
我们下午一点到了山脚下，走人工小道要爬1800米，大概爬了二百米，他们决定不走人工通道，要真爬山！我立即赞成，因为这样虽然更陡峭，更难走，但可能会节约时间，更有爬山的味道。我们一行三人冲上了陡峭山坡，没想到后面给我带来无限挑战。
从下往上看不远的距离，坡度大约45度，职业特点都想在短时间内到山顶，每一个台阶间距大约50米，前两个我们争先恐后，很顺利，但对于我来说已大汗淋漓，起床嘘嘘，速度渐渐慢了下来，已是最后一个了。我再想，还有六个台阶，一定要凳顶，否则被小兄弟笑话，哪怕我慢点，一定不能认怂。此时我找到了一个木棒帮助我一步一步向上走，虽然没有树，但都是石头，腿也在颤抖和酸胀，时不时脚没踩住还向下滑倒。太难了，还有多远？能上去吗？上不去在小伙伴前交差呢？这些问题一个又一个在脑海中出现。但两个小伙伴时不时说“华哥，加油，快到了”
到了第四个台阶，带的水已经没有了，我艰难的坐在一块大石头上，此时我已倒下了，有反胃，我努力坐起来，就在此刻，我吐了，中午吃的都吐了，腿已在颤抖。放弃吧，不能开玩笑，别出啥事。还有两个台阶就到了此时放弃太可惜。怎么在小伙伴面前交代呢
大约休息了十多分钟，我努力的站了起来，决定必须再坚持到顶。此时腿很酸，有些不受控制，拄这木棒一步一步向上挪，心里默念加油！加油！不能放弃，一定到顶！
当我到了第六个台阶处，傻眼了！还有十几个台阶！！！由于地理陡峭因素，从下面看根本看不到还有这么多！直线距离没多远，但坡度越来越大了！我们找到停歇处歇着上量怎么办？下山还是继续？继续是按陡峭继续？还是转人工山路？补充点水分我们决定为了安全转移到人工山路，此时我们才知道人工山路也才900米，还有900米！路不远，但人工山路也有40度坡度，而陡峭山路有六七十的坡度！
此时900米对我来说也是艰苦挑战，腿已不听使唤了。
一声大大的加油，我站起来，向上出发，此时在人工山路上有许多爬山爱好者，一个又一个从身边走过，“加油，一定要到顶，一定要到顶”小伙伴在前头也说“华哥，加油，还有600米”，登二百米我歇会，再继续前行，虽然胸闷的不得了，慢点，但一定要到顶信念不断在重复！
到顶了，此刻，腿酸胀的感觉突然没有了，感觉步伐轻盈了越多。俯瞰山下城市，看看樱花，看看周末登山者满脸的轻松，此刻我继续又往前走了三百米左右，看到大石头上刻了许多佛教理念，心特别静。我庆幸我坚持住了，登上山顶。
此次二个多小时中，内心转变多种可能，也思考了越多
1.目标设定是否符合smart原则
对自身体能，环境是否有充分认知，对目标设定是否有挑战性，努力下能现实的？人生何不如此，目标设定要有可实现性。
2.自我激励和鼓励重要
没有自己不断鼓励自己和小伙伴鼓励也许就放弃了，内心对目标实现需要自我激励和同路人适时鼓励。特别在困难时刻，一句激励鼓励会让他对目标实现坚定。
3.适当调整方式方法
如一条路很难实现，是否可以考虑为了目标实现调整方式，原则另外一条路实现登顶目标呢
4.山顶景色很美
往往越难的目标，实现后一定给你带来满足感和幸福感，再苦再难，为了山顶美景，坚持再坚持！
5.内在基本功修炼
几年没有爬山的我，体力不够，平日没有很好锻炼积累。如想实现目标，需要付出比其他人更多的苦和精力。如平日多些修炼，一定比这次更轻松。注重平日基本功修炼尤为重要了
不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海
,
