无死角最强上篮技巧(一招让你的上篮变得犀利无比)(1)

讲真

关注了篮球良品的人都挺后悔的

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HELLO,艾瑞巴蒂

上期说到许多手臂力量不足的小学生或者女生无法单手上篮,导致习惯性的上篮出手动作为:双手将球抛出。双手上篮的动作动作不协调,不美观,且不实用,容被帽。

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(双手上篮)

而单手上篮却能够将身体部位作用发挥到极致,如:护球手卡住防守人,身躯和手臂挡着防守人等等。

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(护球手卡住防守人)

就有不少小球友问霍伊,手臂力量不足以单手伸展持球的话,那要怎样单手上篮?这就有个变形的单手上篮,不是单手伸展持球,而是单手肩扛篮球完成上篮,顺便腾出护球手卡在防守人。

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(单手肩扛)

这种上篮,只能解决当务之急的法子,如:将要比赛,需提升自身实力。因为这种上篮,所说能腾出护球手卡住前,侧方防守人,但容易挨身后的帽,吃暗亏。

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(身后盖帽)

所以最佳的解决办法是增加自己的手臂力量,使用单手伸展上篮,避免被后面防守人盖帽。如果你是儿童,中小学生也不要着急力量不足,避免物极必反。

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(单手伸展上篮)

单手伸展上篮,能卡住前,侧方防守人外,同时能够利用臂展和身体挡住身后的防守人。也是一种最常见的上篮动作,最实用的篮球技术之一。

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韦德巧妙地伸展手臂单手上篮,让后方的防守人望尘莫及;试想如果各位球友在这种防守下,采用双手抛球或单手肩扛式上篮,恐怕早已被防守人给帽下。

可见一个简单的上篮姿势,带来的效果却大大不同;也证明一个正确的篮球动作能够帮助球员在场上如鱼得水。

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