大家好，我是大刘。前面我分享了5年的腰突经历之后，收到了很多朋友的祝福。在这里我先谢谢大家。也祝那些正在和疼痛做斗争的志愿者们早日康复。腰突对我的生活确实影响很大。我之所以把这5年的生活经历分享出来，主要是希望能够引起大家的重视。因为现在腰突的人是越来越多了，而且越来越年轻化。但是只要采取正确的工作和生活习惯是完全可以避免的。在我们的腰部感到不适的时候，我们就应该马上停下来休息，不要等到事情变得很糟糕了再去做治疗，这样我们会付出巨大的代价。
另外一点我想表达的是，只要掌握正确的方法是可以康复的。因为从我的经历来说，最开始情况是很糟糕的。但是去年总的来说，我的状况还是很不错。至于去年复发的问题是因为我自己疏忽大意了，我也会再一次的从这个事件中吸取教训。有一些网友问我为什么不去做手术，在这里我想跟大家说一下。第一个是我看了这么多医生，医生们都没有建议我去做手术。第二个是我觉得自己还年轻，不敢承担手术所带来的风险。我也观察了很多的外科医生，他们一般是根据片子来确定患者要不要做手术，比如说患者的突出很大或者患者有腿部的症状，比如说坐骨神经痛。但是我去看医生的时候，这两个条件都是没有的。我的情况是椎间盘变得扁平。像我这样的患者，康复期往往都需要2年以上。因为变的扁平的椎间盘是比较难缩回来的。我一直是有这个心理准备的。虽然我之前的康复经历比较漫长，过程也比较艰难，但是它其实还是一步一步的在向好的方向发展。这也使我看到了康复的希望，也是我没有考虑手术的原因之一。最后再一次祝大家早日康复。
