文|好孕姐

老人常说月子要是没坐好,这月子病会折磨人一辈子,尤其是夏天更容易得月子病。此时,临产的孕妈妈就开始担心,生宝宝和坐月子正赶上炎热的夏天,可怎么办?既不想听老人的禁忌、习俗,又不想落下月子病。别担心,跟着医生这样坐月子,不管天气如何都可以坐的舒舒服服,还不落病。

夏天坐月子不注意这几点(夏季高温不好坐月子)(1)

一、尽早安排母乳

分娩后半小时就可以让宝宝吸吮乳头,这样不仅有利于刺激乳汁的分泌,使以后的母乳喂养有个良好的开端。还可以促进子宫收缩、身体恢复。

二、注意个人卫生

本身生完孩子后产妇就容易出汗,再加上夏天高温就更容易出汗了。因此在保暖的情况下,一定要保持个人的卫生。在伤口恢复之后,可以每天洗澡,但是不可盆浴,洗澡时将水温调到40℃左右,洗后将身体擦干,然后用吹风机把头发吹干。而且要记得刷牙,不过要用软毛、温水刷牙,防止龋齿的发生。

三、饮食的调理

产后最初几天应吃些易消化、营养、不油腻的食物。如粥、面汤之类。之后就要根据产妇的食欲情况酌情添加食物,不过为了产妇和宝宝的健康,饮食营养要搭配得当,多样化。并要多喝汤水,以保证乳汁的分泌。

夏天坐月子不注意这几点(夏季高温不好坐月子)(2)

四、室内温度要适宜

产后可以开空调,不过温度要控制在26℃左右,而且风不要直吹产妇,开一会就要关掉,不可一直开,最好是用电风扇降温。产后尽量穿长袖、长裤,而且不可以碰凉水。

五、按时产后检查

产后42天左右,产褥期将结束,产妇应到医院进行产后检查,以了解身体的恢复状况。万一有异常情况,可以及时得到医生的指导和治疗。

-----------------------

防辐射服真的能防辐射吗?感冒了必须死扛着一定不能用药吗?唐筛这么可怕还要不要做?医生,我看到吃的想吐怎么办?孕前做了这些事情,孩子还能要吗?孕期可以xxoo吗?

如果你也有这些困惑,

请关注【好孕社区】。做心里“有底”的准妈妈!

,