很多准妈妈们第一次怀孕,就希望通过饮食来使自己肚子里的宝宝持续的汲取营养,生出一个健康聪明的宝宝。但是作为一个孕妈,应该要对食物的摄取有着极高的敏锐度和灵敏度,应当了解哪些食物是不适合自己进食的。

孕妇不可以食用哪些蔬菜(不是孕妈身体太娇气)(1)

孕期时要学会忌口,作为蔬菜之一的茄子就不适合孕妈们食用。有部分准妈妈们在没有怀孕时,对茄子尤为喜爱,就特别喜欢吃烤茄子,蒜蓉茄子等,只要是茄子都来者不拒。虽然茄子生性属寒,可以清热解毒,降低高血脂,高血压,平常的一类人群可以正常食用,但是对于准妈妈们来说,在在怀孕期间吃茄子却未必有好处。

来自沈阳的阿敏,是一家烧烤摊的店主,平时酷爱吃油炸类食品,尤其是烧烤的蒜蓉茄子,自从怀孕后,烧烤摊就给老公一个人照看了,自己则在家安心养胎,有一次嘴馋得不行,让老公给自己带了好几串没有加料的蒜蓉茄子,以解嘴馋。

孕妇不可以食用哪些蔬菜(不是孕妈身体太娇气)(2)

殊不知,阿敏吃完茄子之后,上了好几次厕所,她还以为是老公没有把茄子弄干净,导致自己拉肚子,为此她还责怪老公对她和肚子里的孩子不上心,老公也很委屈,他一直都是这么做茄子,谁知道这次怀孕之后吃了茄子就出了问题。后来她上网一查资料,才知道根本原因。

原来茄子是一种生在亚洲热带的寒凉性蔬菜之一,而孕妇们的肚子此时如果有消化不良或者容易腹泻的症状,再吃茄子,很容易对肚子里的胎儿造成一定的影响,所以非常不适合孕妈们食用了,所以孕妈们对于茄子这种蔬菜,要谨慎食用。

阿敏这才知道自己错怪老公了,都是自己贪吃茄子惹出来的祸,她马上去医院做了检查,回家后遵照医生的医嘱,规规矩矩的进食,最后顺产生下了一个可爱的女儿,她十分庆幸自己怀孕时只吃了一点茄子,要是造成严重后果,她无法想象。

此外,马齿苋也不适合准妈妈们在怀孕期间食用。来自山西的花花是一位新晋孕妈,怀孕前很爱吃马齿笕,怀孕后也没有怎么注意饮食,有一次吃完马齿笕之后,发现肚子很难受,她吓坏了,赶紧打车去了医院检查。妇产科医生发现她的子宫受到了刺激,一直在不断的收缩。

孕妇不可以食用哪些蔬菜(不是孕妈身体太娇气)(3)

在医生的仔细询问之下,她回答是自己吃了马齿笕之后,才觉得肚子不舒服,医生告诉她,马齿笕既是一种野生的蔬菜,同时也是一种草药,很多准妈妈们在怀孕前也会把马齿笕当做草药来服用,毕竟它有有清热解毒和消炎止痛的功效。

但是很多准妈妈们不了解马齿笕生性寒凉,如果怀孕之后还照样进食马齿笕这种蔬菜,很容易导致自己的子宫的收缩次数变多、非常容易导致胎动,严重还可能造成流产。花花听了医生的回答,这才恍然大悟,表示回家之后要多了解孕妇的饮食之道。

孕妇不可以食用哪些蔬菜(不是孕妈身体太娇气)(4)

我们可以发现,部分准妈妈们怀孕之后,还是不能学会忌口,怀孕前吃的食物,怀孕后也照吃不误,可谓是心大,花花就是其中的一个活生生的例子。幸好这次她及时检查,才让自己的身体逐渐恢复了健康,才没有对胎儿造成很大的影响。

要知道,孕妇是特殊的人群之一,有部分食物是不能够进食的,不然,会非常容易影响胎儿在妈妈肚子里生长和发育,希望各位准妈妈们多了解哪些食物孕妇可以吃,再相对应的选择进食。

除了茄子和马齿笕,木耳菜也是不适合孕妈们吃的一种食物。木耳菜和木耳的味道相似,不同的是,木耳菜可以入药,有滋润肠子的作用,营养价值在众多蔬菜当中也算比较高的。但它性寒,与蔬菜之一的马齿苋性质是相同的,在怀孕的前期,如果孕妇过多进食木耳菜,很容易导致流产的症状出现。

准妈妈们要想胎儿在自己的肚子里平安健康的成长发育,怀孕初期就要避免吃一些寒凉的食物,毕竟病从口入,饮食上就要尤为注意,平时多补充一些蛋白质的食物即可。

不是孕妈身体太娇气,只是茄子、马齿笕和木耳菜这三种蔬菜很容易使孕妈有流产或者滑胎的风险,想告诫准妈妈们要慎重进食,避免入口,以免伤及到肚子里的胎儿,得不偿失。怀胎十月,确实不易,要想保胎,唯有忌口。

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