人有一种惯性，就是遇到周末休息的时候，就会不自觉放慢脚步，就会不自觉让自己的节奏慢下来，并且提前计划要做的一些事情，也喜欢拖拖拉拉，最后发现时间就这样一点一滴过去了。
时间的确不等人，需要我们及时去提醒自己应该要做一些什么。每日的必修课是什么？如何完成自己的每日必修课？当自己在周末的时光真正想要去做这些提前安排的事情，其实也已经做了，并且感觉效果还是挺不错的。
在按照计划做事情的过程中，会发现一个规律：就是人在向上走的过程中，或者积极进取的过程中，内心中非常容易产生心流的感觉，就觉得自己是在进步的，就觉得自己是前进的，心中就不会有慌张感，就觉得自己对得起时间了。
坐在桌子旁，外面下着雨，敲打着文字，顿时给自己的感觉就是一种享受。就会觉得这种情景是一种幸福感，并且感觉到生活的积极意义是什么？
生活本身是没有意义的，很多的意义就是我们自己要添加上去的。比如说每天按时吃饭，按时睡觉，这普普通通的一个作息规律，很多人想要做，绝对能够做得到。但是现实生活中，有不少的夜猫子在继续过着颠倒黑白的生活，白天睡觉，晚上活动。
作息规律紊乱，长久下去，就会觉得自己很难控制自己呀。于是就会有情绪化，这时候怎么办？这时候就需要自己重新调整自己的计划安排。就需要一个人给自己监督，到了那个点就必须睡觉，到了那个点就必须起床，这是一种他律的方法。在前期养成的一个过程，其实就是给自己的生活添加意义了。
但是我们又会发现，总有那么一些人，他们并不需要别人来督促自己，他们完全按照自己的节奏感在生活，他们有自己的计划，有自己的安排，有自己的想法。一切的一切都被自己安排的井井有条。这时候就会发现：竟然还有这么自律的人。
其实这些所谓的自律人，只不过这是他们的一个习惯而已。就比如我每天总想要写一写，无论写得如何，但是就想要写一写。如果哪天没有写一写，就感觉今天过得不得劲，就感觉还有一件什么事没有完成，内心极度不安。
每天写一写，其实就是一种意义，这种意义感是自己添加上去的。并不是所有的人每天都会写一写，因为有些人就会觉得每天写写很痛苦，但是对于我来说，每天写写就很享受。意义感有快乐的感觉，也有痛苦的感觉，如何去平衡这种感觉，关键在于自己的认知角度如何来看待。
我们选择某一个人做朋友，并不是说这个朋友一定要相交，而是说在相交的过程中，彼此能够有那种愉悦感和幸福感。如果结交一个朋友，每天都是给自己带来麻烦，每天都是给自己添乱，那么这样的朋友就没有必要去结交了。
人们常说，人生很艰难，其实就是自己觉得人生很艰难。如果换一个角度来看：所有发生的一切都是命运赠送给自己的礼物，那么这样一想，心态是不是很愉快了？
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