首先感谢笑笑组长给我们这样的一个交流平台，我从2020年八月份进组，期间见到无数女孩子因为断崖式分手哭天喊地，网上到处搜索分手后攻略，甚至身边的一个女性朋友因为以及作闹分手试图去挽回做出很多不理智的事情，最后还是每天陪她聊了一个月慢慢才帮她从漩涡中走出来这次开贴，我想用自己的亲身经历，从一个男生的角度，给组里的女孩子们提供一些思路，我来为大家科普一下关于怎么从失恋中走出来求解?以下内容希望对你有帮助!
怎么从失恋中走出来求解
首先感谢笑笑组长给我们这样的一个交流平台，我从2020年八月份进组，期间见到无数女孩子因为断崖式分手哭天喊地，网上到处搜索分手后攻略，甚至身边的一个女性朋友因为以及作闹分手试图去挽回做出很多不理智的事情，最后还是每天陪她聊了一个月慢慢才帮她从漩涡中走出来。这次开贴，我想用自己的亲身经历，从一个男生的角度，给组里的女孩子们提供一些思路。
首先想要告诉大家的是，作为一个男生，我负责任的讲，每个男人在提出分手时候的理由其实都大同小异，无论你们的情况有多复杂，理论上根本没有必死的局，这一点希望你们能量拿好，主要还是看你们能否涅槃重生，战胜人性。
第一、情绪反复，日思夜想是正常的。只要你爱过，就不可能一下子抽离，一下子洒脱。不管你再怎么忙碌，哪怕累得像条狗，趴下来时，还是会想起。但，不用纠结，想就想，忘不了就忘不了，有些姐妹几年都没法忘记，身边追求者好几个，但就是无法接受。希望大家记住，手贱的结果除了让自己更贱以外，没一点卵用，大家一定要记得，沒一点卵用。
第二、雪地和笑笑的贴子是最好的治愈内容，一定要反复深读，学到精髓。
第三、不要以为男人就一点不反复，我分手时无情到了极点，吵得天翻地覆也从不低头。但对方断然离开后，我也会去看她空间，通过她的朋友圈关注她的生活。记着，这是曾经相爱过的人所有的正常的反复情绪，这时候，如果去纠缠，绝对会消磨光这一点点的不舍。
第四，绝对不要主动复联。曾经对方问他落在我家的衣服还要不要，说实话当你最开始问我时，我就知道你想回头。明白么，男人不是傻子，你一切主动复联的理由，都是想低位挽回的借口。
更新
咨询较多所以楼内回复可能回不过来请见谅哈，楼主主页有单独咨询的方式。
其实大家断联期间心态反复也好精神内耗也好视奸也好，都是一个原因：你在用你的真心去断，你在等对方回头等对方打脸。你们之前输给对方的是因为智商比不过他们吗？不是，是输给了感情，先把真心收着纯拼智商看看。记住，从对方离开那一刻就配不上你的一丝真心了。
首先雪地理论yyds!不管是自身经历还是咨询的朋友经历来看，在分手这个博弈过程中慢慢取得上风甚至看到打脸的，全部都是深入领会雪地理论并且建立了超高内核的人，这一点请女孩子们务必牢记！
一、那些把对方越推越远的绝对不能踩的雷区
1.你持续不断的骚扰，已经严重影响了对方的生活，对方在这个时候已经对你十分反感，拒绝你传递的一切消息；
2.你持续努力的挽回对方，但是越是努力对方越是回避，越是和你拉开距离，反而会导致对方对你的反感加重；
3.你曾经在感情当中，给对方造成了十分严重的，具有很强破坏力的负面印象。
作为一个男生，我想告诉大家的事，男生在决定分手的一瞬间开始，是真的觉得厌烦了累了不想继续了，那么你那些死缠烂打也好深情挽回也好，甚至是自甘卑微的祈求也好，只会起相反作用。我知道管住自己很难，不管是断联还是视奸，有时候甚至需要身边的人反复的给你力量，可是不这样做，永远不会有逆风翻盘等到好结果的一天啊！
二、分手后该怎么做
分手对于被分手者来说可能是突如其来的打击，但对于分手者来说可能早就已经思考、酝酿了一段时间，也因此当对方下定决心提出分手后，第一个感觉应该是觉得终于解脱了、重获新生了。
对方可能会开始享受单身带给他的自由，会在社交媒体上发出各种出游或是美食照，这会让你产生强烈的情绪波动，因此隐藏他的动态绝对是必要的。
被分手者将则会陷入一个由过去、现在、未来纠结而成的漩涡，过去的那些美好回忆 在分手面前显得不真实，未来的那些梦想规划在分手面前则显得愚蠢，此时最重要的事情就是想办法脱离这个情绪漩涡，让自己的内心恢复平静。
在这个阶段应该是被分手者想要复合欲望最强烈的阶段，但是这样强烈的欲望多半不是出自于爱，而是不习惯、甚至是不甘心让自己冷静下来。
这个阶段或许也是最困难的阶段，被分手后所产生的强大负面情绪，甚至可能让你觉得会有末日来临的灾难感，这会让你要用尽全力才能过上正常的生活。
你可能一整天什么都不吃也不会饿，你可能会开始狂拉肚子，你可能会感到强烈的头痛与心痛，脑中有着无数的思绪冒出大脑不听使唤的高速运转，你可能会在夜里无数次惊醒醒来发现自己全身冒着冷汗，然后在半睡半醒之问再次睡着，然后又再次惊醒，重复着这个轮回，这些症状可能会在你断联后更为强烈，让你觉得好像没有前任你就过不下去了。
但是请相信我坚持断联会让你更快地走出这个情绪漩涡，每当你感到身体不适时找一个安静的地方坐着也好、躺着也丟闭上眼、深呼吸告诉自己：
「原来这就是失恋的感觉」
「原来这就是失恋的感觉」
「原来这就是失恋的感觉」
不要试图逃避，不要试图联系前任，试着和这个感觉相处，试着独自面对它，试着习惯它，试着接受自己已经分手的事实。
其实大家说的已经很多了，正确断联啊找回自己啊等等，我在这里就不多强调了，我想告诉大家的是，心态第一！！！心态第一！！！心态第一！！！
只要你保持住一个稳的心态，哪怕是你自己心里慌得要死，疯了一样想要做点什么，但是只要能稳住，一定会慢慢看到希望。作为男生，人性本贱，没有一个男生不会在深夜里想起前任的！所以你只要牢牢记住这一点，稳住自己心态，不要让自己在失控状态下做出更多不可理喻的事，你已经成功了一半。
评论区大家可以说说自己的情况，我会从一个男生的角度来帮你分析对方的心路历程，希望可以帮到你们。
9.20更新
这几天的咨询很多人问我，该如何彻底放下做到不想他，这次更新集中聊聊这个事情。
说实话，我们每个人 其实在感情中，都会遇到一个让你蜕变的人，这个蜕变可能非常痛苦但是，说的无奈一些，我们只能用肉身结结实实的感受他的洗刷。
你或许会恨，大吐苦水，如何付出，如何冷漠，如何过分，如何有恃无恐。
你或许会找来亲朋好友或者在组里咨询，逐一分析，逐一抚慰，逐一申诉，说着说着，你觉得你好像自己明白了很多。
你或许会原谅，可以理智地接受人心难测，现实难违，时机不对，暗暗下定心思不去想，顺其自然，平常心。
你或许会像一个喋喋不休的病人一样，找回那些朋 友，说你想通了，其实不怪谁，其实不过是运气不好，其实他的不好你都不恨，你现在想通了。
然后晚上睡觉，一些你识别不清的鬼魅抓着你的心往下堕去，早上醒来，你还没清醒，就像被痛苦紧紧攥着，似打了几枪，你的心还是痛。
你可以否定他，连同着早就为你咬牙切齿的朋友，一起去认识自己当初是多么的傻，去看清对方是一个怎样不值得的人，性格中有多少瑕疵，相比之下自己是多么优秀。
你可以放纵自己去犯贱，去找对方，去伤到尽头，去穷尽你所能想到的一切办法，去让自己彻底死心。
你可以声色犬马，放纵自己找来代替，搂搂抱抱哭哭啼啼。
这些方法，一二三四，有些会让你暂时舒缓，有些会让你感到更糟。
然后，夜幕降临，太阳升起，你会发现一切事情，于事无补。你还是痛苦，还是悲伤，还是孤独，还是满脑子都是对方。
我为什么要说这么令人绝望的事情？因为这是事实，而且，还有一个事实是，你越快走出来，你以后只会摔得越重。
失恋是你的情感不受控制，完全战胜了理性的一个时期，其实你做些什么，你自己能感受到的正面作用很少。时间过得凌迟般的慢，但是的的确确的，很慢很慢地，你会觉得，好些了。
可能两个礼拜后，你开始可以睡着；差不多一个月，你可以真正地重现投入到工作里；两个月，你慢慢开始恢复对异性的感觉了，不再时时刻刻拿前任来和遇到的所有人对比了。
很漫长是不是，但这是有利于你的。真的，听着，这有利于你。
无论你是甩人，还是被甩，如果你很快地又爱上了谁，完全不去细想刚刚结束的这段失败的恋情，那只是为日后的更大的痛苦做铺垫罢了。
假如你一心想着跳过这个阶段，这样，你一点成长都不会有。
好，那么，我们究竟要做些什么呢？
1.最重要的，开始断联，不要再找对方了。
2.一开始，爱想啥，想啥，没什么羞耻的。想对方，想，幻想新欢，想，想天想地尽管想好了。你会想对方，不是因为你输了，是因为你当初的投入。「对方一点都没有想你」、「只有你一个在傻乎乎地想」，这是正常的，因为对方没你投入，投入错吗，投入挺好的。你当初的快乐也许很大在于你投入的这份珍惜，不在于对方的素质与态度，而你懂得珍惜，你永远会快乐。
3.反思，分析，没完没了地，直到你完全想清楚了。你要去完完全全分析之前那段感情的自己，那段感情里的他，各种因素，每个行为。你一开始也许是为了好受，会想到对方的坏多一点，想到自己的不好，会内疚难受得又想找回对方。
4.没关系，承认事实，反复了，再重来。很多结论，得出了之后，过几天你又会忘记，重新迷惑，重新痛苦，又进入胡同。而且甚至每次得的结论都不一样。没关系，一次次地想，想到白己觉得得到结论，又一次想通为止。有些结论你会过几天推翻，有些结论最终在你多次回想之后，你会确信。但是只要你一直坚持去想，去分析，而不是糊弄自己、浑浑噩噩，行尸走肉的你，心中会越来越明白，越来越接近那个自己愿意接受的事实。
5. 你现在不一定完全好了，但你已经好多了，反复少了。给些时间自己消化事实吧。你明白了很多很多道理。你是如此幼稚、对方是如此幼稚你却一头扎进去、从对方的不珍惜感受到自己从前是多么不懂珍惜、自己真正想要怎样的人、感情中有什么一触即炸的雷区、自己相比对方的优 / 缺点。你手握一大堆让你成长的事实。
爱与人生，都是需要漫长的领会和学习，人性更是需要系统的钻研，我们都需要不停的，永远的审视自己，提升自己。
加油吧，你会感谢这段日子的。
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