早上起不来
导读：怎么才能坚持早起，养成早起的习惯？每天都起不来，感觉早起很痛苦，直至最后一刻才能起来去上班。
职友：为好优姐
我坚持早起两年了，每天6点左右起，会做面膜、吃早饭、然后晨练一会儿。
一开始可以用上闹钟强迫早起开始，白天绝对不睡，中午之后绝对不喝咖啡。这样晚上容易入睡。
最重要的是早上起床后要有事情做，比如每天发微博、或者发朋友圈，这样更容易坚持下去的。
我个人早起，是因为我发现早起一整天精力更好。所以当我工作忙的时候，我更会要求自己早睡早起，而且早起运动，确保一天的体力合格。
早起精力会更好
职友：刘亚琪
这个问题困扰着很多有“起床困难症”的人。就像那句“我们永远无法叫醒一个装睡的人”，我们也永远无法让一个习惯赖床的人早起，除非他自己不想或不能赖床了。为此，我们就要给自己一个不赖床的理由。
就拿我自己来说，当我从网上看到一篇文章说，赖床会造成更年期提前，我也就不敢多赖床了。为了克服自己的这个毛病，我开始给自己制定了一个方法：
把闹钟放在远离床边的地方。我们都有这样的经验：闹钟刚开始响起，就被主人一把摁死了，然后接着睡。所以，我把闹钟放在离床一米以外的地方，这样闹钟响起的时候就不得不下床去关它。而当你离开床走了几步之后，头脑也就清醒了。
闹钟放远点
你们每天早上都几点起？有没有早起的小技巧？写评论分享下。
,
