早餐做泡泡饼真省事,不用发酵却蓬松多层,口口留香又健脑!
如果早餐想吃发面饼的话大多数时候我都是晚上和面,冰箱冷藏发酵,这样第二天一早取出来回温就做,如果是早上现发面那就太浪费时间了,还得早起,有点费劲。
所以,早餐做饼吃如果不是发面的就都用简单快手的方法做,比如摊蔬菜饼之类的。如果说口感,我还是喜欢暄软多层的那种的。所以,偶尔我也会使用无铝泡打粉来做一次。今天我就推荐一种早餐不用发面做的多层泡泡饼,柔软,有层次,还口口留香。
今天我推荐的这款好吃的小饼我叫它:花生泡泡饼。用特殊的材料做夹层,层次分明,不用发面就极其暄软,我用的是无铝泡打粉添加烙制的。
泡打粉是一种复合膨松剂,由苏打粉添加酸性材料,并以玉米粉为填充剂制成,它主要用于面食制品的快速发酵,增加产品的体积和膨松度。许多人都不使用泡打粉,是因为它是化学混合剂,以为吃起来会对身体有害。现在出的无铝泡打粉,含碳酸氢钠的碱性泡打粉是对身体没有害的,咱们可以适当用这种健康的泡打粉,偶尔用一次两次的,绝对没有问题。
今天早餐没有提前发面,又不想吃死面的摊饼之类的东西,所以就用无铝泡打粉做了这款小饼。
这个小饼做法不难,我用了全牛奶和面,夹层是用的花生和核桃,浓郁的奶香加上花生香,软软嫩嫩的,太好吃。花生我用的是生的花生米仁直接用炒熟炒熟的,不要放盐,炒熟后搓去外皮,用料理机磨成粉。这样的花生在白天有时间的时候就炒上一大盘,当零食吃也是极好的,还可以随手拿来做美食,非常方便。核桃就是普通的熟核桃仁,现成。这两样食材绝对是高营养的滋补材料。
现在来看看我这个快手泡泡饼的做法,推荐小伙伴们有时间一定要试试看。
【全奶花生泡泡饼】
材料:普通面粉300克,牛奶200克,无铝泡打粉5克,糖1汤勺,熟花生仁半小碗,核桃仁1把,盐适量。
做法:
1、牛奶热温,把无铝泡打粉用牛奶搅拌一下后,一点一点慢慢倒入面粉里,把面粉和成很柔软的面团。
2、直接用炒锅不加油炒熟的花生仁,再放入一把核桃,放入料理机的干磨杯里搅打。花生仁不要用带油的,这种干炒后搓掉皮用的最好。核桃仁是熟的就可以。
3、启动料理机,把花生仁和核桃搅打成粉末状,这里如果做咸口的就放点盐一起搅打,如果做甜口的就放点糖一起搅打。我做的是咸口的,微咸,吃起来不油腻,很适合早餐。
4、面团饧好,擀成大饼状,用刷子刷一层玉米油,再撒上一层打磨好的花生核桃粉,轻轻拍实。
5、卷起来后分成小面剂子,大小自定吧,小一点比较好操作。
6、每一小面剂子的切口都捏严,免得露出去花生等,直接再按扁成饼,现在就可以直接擀成饼烙了。
7、平底勺放油,我用炒菜的大勺烙最好,平底面积小,油多一点,烧热,小饼擀得薄一点,看到油热迅速放入锅内,用煎炸的方式。小饼受热会立刻膨胀涨发。
8、及时翻面,看涨发得非常完美,两面变色就熟喽。
小贴士:
这个小饼首先要求面团要和得软,软软的才会起泡,千万不要和硬了,那就像死面的饼了。
烙的时候油多放,用煎炸的形式。这样烙饼一点不浪费油,油温稍微高一点,小饼擀成半厘米的厚度,放入油锅就能迅速膨胀,不能低温小火,这样饼就会发得不好了。
夹层用花生仁非常香,推荐试试。花生是很有营养的干果食材。花生的补脑作用绝对是排在首位的,花生富含卵磷脂和脑磷脂,含有维生素e和锌,这些营养成分主要可以增强我们的记忆力,是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,对于上学的孩子们或者反应迟缓的老人来说特别关键。这样吃花生还不过火,非常容易消化。核桃就更不用多说,绝对是健脑的好材料。
在打磨材料做夹馅的时候,不要忘了放点盐或糖,看个人的口味选择,如果忘了,在大面饼上撒也可以。
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