红枣（三颗）枸杞（一小把）生姜（拇指头大小）桂圆（三颗）鸡蛋（一只）红糖（两颗红枣大小）水（0.8L）上面的材料可以按照个人的口味调。就是如果爱吃辣一点的，就多一点生姜；爱吃甜一点的，就多放点红糖和红枣。
步骤把姜去皮，拍成花（这样更好入味，而且喝的时候避免了直接吃掉姜。想吃姜的朋友可以把姜剁成末）把桂圆，红枣，枸杞洗干净把红枣也拍成花，去掉红枣的核（这样方便把红枣核去除）把鸡蛋和姜扔进凉水中煮沸在煮沸的水中加入红糖红糖化得差不多了再加入桂圆和枸杞然后就完成啦！
红枣姜糖水的好处和注意事项经期的时候经常肚子疼的女生坚持喝可以减缓疼痛经期的期间不要喝哦（不然可能会导致流血过多）有养颜的功效尽量早上喝，下午喝的话比较容易上火还可以尝试加上阿胶
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