2020年的寒假可以说是有史以来最长的寒假了,在这个寒假自律的更加优秀,懒散的人更加懒散,相信大部分大学生都是在家蜗居,以来张口饭来伸手、都说21天养成一个习惯,截止放假到现在,已经在家待了三个月多,相信大家都养成了一些不良习惯。由于疫情影响,开学时间一推再推,很多大学生都表示希望尽早开学,如今疫情情况得以好转,各大高校也是公布了开学的时间,然而,有部分大学生表示突然不想回学校?在家养成的这些坏习惯该怎么面对突然的开学?开学已成必然,我们只能坦然接受,尽早改正不良习惯,快速回归正常的校园生活,如不及时调整将会后悔。

大学开学体检都会检查什么(在家养成的这些不良习惯)(1)

1.作息混乱、经常熬夜。

趁着年轻能多熬一点是一点,老了就熬不住了!本着这样的想法,很多同学开始昼夜颠倒、通宵熬夜。男生们白天两耳不闻窗外事、一心只做白日梦。到了晚上精力充沛、王者吃鸡不离手。女生们便是熬最迟的夜、敷最贵的面膜,白天睡到天荒地老、晚上自娱自嗨到天亮。早上父母好起床充耳不闻,不吃早饭不学习,手机变成了全部。即使现在上网课也都是缩在被子里听课,甚至把老师的课当作催眠曲,逐渐进入梦乡。这样不分昼夜,毫无规则的作息时间,对于身体健康危害巨大,长期以往身体是吃不消的,不按时吃饭会导致胃病,这个坏习惯千万不能保留。到了学校你也许会不能适应正常的上课时间,小心早上起不来,逃课并不是一件好事,甚至还会产生一系列的连锁危害。保持健康的作息时间,不熬夜这会让你拥有健康身体,同时也会拥有一个好心情,好处意想不到的!

2.不运动,身体素质日渐下降。

运动这两个字是不是常挂在嘴但身体很诚实并没有什么行动,或者是运动已经消失在你的生活中了?看看每天准时提醒你的微信运动,是不是自己总是垫底,每天只有几十步的成绩;看看日渐圆融的身材,你除了自我安慰大家疫情结束后就减肥,便没有了下文;看看朋友圈大多数人都在抱怨自己体重正向增长外,你感同身受的点点赞,便进入了游戏界面,同时还在身边堆放了一堆零食。大家是否还记得,班群里发货的消息,一开学就是要进行体测的,八百米、仰卧起坐、立定跳远、50米……你有把握吗?体测不过可是要挂科的,挂科意味着可能拿不到毕业证,你还在犹豫吗?还要继续赖在床上吃零食吗?现在行动起来吧,就算不能出门,在家也可以做一些有氧运动,每晚做一分钟的仰卧起坐,深蹲、跳绳……临阵磨刀不快也光,加油!

3.沉迷手机,无心学习。

这个假期陪伴你最长时间的莫过于你的手机了,无时无刻你都离不开它,打游戏、追剧、刷视频……就是不可能学习,手机可比学习有趣多了。互联网时代带来了便捷同时也带来了一些弊端。“网瘾”成了大学生的代名词,如今在家三个月,到了学校在课堂上你离得开手机吗?看到网上一个段子,当大学生回校后,在课堂上,老师讲课的内容都会联系到抖音的梗:EGM、我还是曾经那个少年、赛班……看完这个笑了之后是否会感到害怕。疫情马上就会结束,我们也最终会回归到正常的生活,不要让手机毁了你的生活。

大学开学体检都会检查什么(在家养成的这些不良习惯)(2)

现在大部分省都公布大学开学的时间,你期待吗?以上的不良习惯一定要及时改正,开学之后,我们还是元气满满的状态!

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