六个走路方式让你轻松减肥（走路也能轻松瘦）

天气越来越热，很多人开始运动减肥，最受人们喜爱的是简单不累的走路，那么，如何走路才能轻松瘦呢?

第一，不要小碎步地走。甩开步伐大踏步向前走，可以锻炼到更多臀部、腿部、腹肌的力量，下半身的线条会更佳紧实。

第三，在长时间走路前后要拉伸。为了避免肌肉损伤，需要做好脚踝、膝关节、腿部和腰背肌肉的暖身动作。

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