体重一直减不下来是什么情况呢（体重减不下来有3个原因）

#体重减不下来有3个原因#

#吃得多运动少是肥胖的根源#

有人说，自己喝口凉水都会长肉，医生表示，没有易胖体质，喝水肯定不会长肉，胖子基本都是吃多了。那么，为什么你的体重减不下来？

原因有三：

①吃多了；

②运动少了；

③既吃多了又运动少了。

吃得多运动少，是肥胖的根源。有时能量摄入和饱腹感不一定成正比，主食方面在同样热量下，建议选择体积比较大的食物。

转自微博 央视网和人民日报