张姓源出主要有：
1、出自“长”姓：
1971年，河南省新郑的郑韩故城出土了一批韩国铜兵器，其中两件铜戈铭文分别为：“四年郑命：司寇长朱，武库工师：冶尹皮攴造”；司寇张朱，右库工师：春高，冶尹：濡造。”
即同一司寇之名，其名字一作“长朱”，一作“张朱”，说明春秋时不仅有“长”姓，而且这个“长”姓就是“张”姓。长氏原为东夷的后裔，臣服于商后，负责制造弓箭等武器。在甲骨文三期卡辞中，有“其又长子唯龟至王受又”的记载，说明长是一方国，定期向商王贡龟。
后来繁衍为张姓，故长氏是张姓祖先。在书面文字中，春秋中期以前只有“长”姓而无张姓，中期以后则只有“张”姓而无长姓。
2、源于姬姓：
一。出自上古黄帝之孙“挥”，属于以官职称谓为氏。黄帝的孙子（一说为第五子）名挥，官为弓正（监管制造弓箭的官），观孤星，始制弓矢，主祀张星，因姓张氏，其后裔居于尹城青阳乡（今河北清河，或说山西太原），是为清河张氏。
二、出自黄帝姬姓的后代，属于以字为氏。春秋时，张氏世代事晋，晋灭后事韩。张老、张侯（即解张）均是晋国的大夫，张老的后代韩国贵族张良成为汉朝开国第一功臣，解张也被一部分张姓后裔奉为先祖。
3、源于改姓而来：
一、出自聂姓。三国曹魏名将张辽原姓聂，先人为西汉山西马邑巨商聂壹，曾献计汉武帝于马邑围捕匈奴军队。其家族为了避怨而改张姓，其子嗣便以张为姓。
二、出自赐姓。世居云南的南蛮酋长龙佑那，在三国的时候诸葛亮将其降服并且赐姓为张。以后其子孙便以张为氏。
三、由少数民族改姓而来。满族、蒙古族、藏族、壮族、苗族、瑶族、黎族、阿昌族、纳西族、傈僳族等少数民族均有改张姓者，台湾原住民亦不乏用张姓之人。
张姓在《百家姓》中排第24位，是中国大陆第三大姓，有8480万人，占全国总人口的7.07%。张姓是全球华人十大姓之一，为世界最大的三个同姓人群之一。张姓起源于河东“解邑张城”（今山西运城临猗县西）。春秋时晋国是张姓发展历史上最重要的地区，河东“解邑张城”是张姓重要的聚集地和发祥地，古张城在今山西临猗西的黄河东岸。
寻根祭祖可到河北清河、河南濮阳、山西洪洞。挥公墓在河南濮阳。
张姓分布极广且名人众多，如纵横家张仪、军事家张良、猛将张飞、科圣张衡、医圣张仲景、外交家张骞、书法家张旭、诗人名相张九龄、画家张择端、民族英雄张自忠、实业家张謇、革命家张闻天等。
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