很多人尤其是爱美的女孩子，在喝咖啡的时候总是带着点小担忧。因为总是会听见各种声音说，喝咖啡会变胖的，喝咖啡会变黑的，喝咖啡牙齿会变黄的，等等一系列咖啡会让人变丑的言论。
其实这些并一定全是对的，而且，也是可以用另外一种方式来化解、改善的，那我们今天就来聊聊咖啡与颜值这个问题……
喝咖啡会让皮肤变黑？NO！
人变黑，因为黑色素增多，而黑色素的形成则与一种物质有关——酪氨酸。在食物中主要存于蛋白质之中，所以整个流程大致是这样的
那么，人体内部的蛋白质是怎么来的呢，主要有两个途径：人体自身形形成、吃了蛋白质丰富的食物
好吧，那咖啡里有蛋白质吗？
烘焙后的咖啡豆，蛋白质含量：大约为12.8%，所以咖啡具备了黑色素产生的前提条件，咋一看，说喝咖啡使人变黑其实成立的！
但我们再仔细研究会发现
从酪氨酸到黑色素的多次反应是这样的
这个过程中只需要记住另一个关键词：酪氨酸酶，没有它黑色素不可能形成，酪氨酸酶存在于体内，很多时候像死火山一样
所以，咖啡中所含有的黑色素和皮肤中暗沉的黑色素之间的关系并不大，因此你的皮肤若是变黑了和咖啡并没有什么关系。反而咖啡会改善皮肤粗糙的现象，加速新陈代谢，让你的皮肤状态变更好。
喝咖啡会更容易脱发？NO！
目前世界上还没有任何数据证明喝咖啡会脱发，但德国却有项数据表明，咖啡可以帮助男性防止脱发。
不过也别想着光靠咖啡就能完全不脱发，有专家说你要每天喝六七十杯咖啡才能让咖啡因到达你的头发根部，从而能从根上抑制脱发。
喝咖啡会让人变胖吗？NO！
咖啡会不会让人变胖，这要看你喝的是什么咖啡。一般市面上卖的速溶咖啡，里面加了很多的白砂糖和奶精，就会让你有长胖的危险。
但如果你喝的是黑咖啡，就不会变胖，而且还能帮助你减肥。因为黑咖啡中含有咖啡碱能够刺激身体分泌肾上腺素，从而帮助体内更多的脂肪进行分解排出体外。
喝咖啡会长痘？YES！
有的人长痘却不知道为什么，这很可能就是你喝的咖啡惹的祸。咖啡的高热量和里面所加的奶制品，都会促进痘痘的加速增长。
而且咖啡因对皮肤具有刺激性，会消耗掉体内的维生素b，也会让痘痘增多。所以爱长痘痘的朋友，偶尔喝上一杯还是可以的，但不要过饮哦！
喝咖啡会让牙齿变黄？如果不及时处理，YES！
咖啡所致的牙齿变色，主要是由于咖啡里面褐色的物质。咖啡生豆是淡绿色的，经过烘焙之后，变成了褐色。
烘焙豆独有的褐色主要是焦糖、纤维，氨基酸，绿原酸以及一些矿物质所形成的，它并非单一成分和单一颜色，而是不同颜色和不同成分混合在一起的总称。
这些褐色物质会沉积在牙面的牙菌斑生物膜上，与牙菌斑一起附着在牙面上，如果不能在能清洁的阶段去除掉的话，就会随着唾液中的钙和磷的矿化形成了不能通过自己漱口刷牙而去除的色素（也就是我们所说的咖啡渍）和深色的牙石。
这在专业上叫外源性色素沉着。
除了喝咖啡，还有长期喝茶（特别是红茶和绿茶）、红酒、番茄酱，酱油等酸性调味料、苏打汽水、运动饮料、吸烟或嚼槟榔，以及使用一些药物等也可以都会有类似的色素出现。
另外，牙齿黄还可能是遗传性的，遗传性黄牙应当及早诊治，以防对后代造成不利的影响。
在牙齿表面，特别是舌面的窝沟和表面粗糙处最易有褐色和黑褐色的着色，刷牙不能除去。这些牙面着色，主要影响美观，虽然色素沉积本身对于牙龈的刺激性不大。
总的来说喝咖啡对大家的颜值是没有太大的害处的，有些时候，还有助于颜值的提高，比如减肥成功，比如咖啡的美容功效。所以不要担心，放心大胆喝咖啡吧！
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