中华文化博大精深，五千年的历史中诞生了许多的智慧，这些智慧有的通过记载的方式流传了下来，有的通过口口相传的方式流传至今。由于它们取材于日常的生活，俗语很多时候也被称为‘俗谚’，这些老话在传统文化中占据着重要的地位，因为俗语老话是古人通过经验总结而来的。俗语老话比较有趣味的地方在于‘言简意赅’和‘通俗易懂’。俗语在我们如今的生活中也是非常多见，毕竟它是取材于日常生活当中。俗语比较有魅力的地方在于‘诙谐幽默’和“寓意深刻”。
古人
人的生命力是有限度的，随着时光不断地流逝，生命力也在不断地衰减，就如同手机的电量一样慢慢地会消失。其实人的这一生，说长也不长，满打满算也就几万天，说短也不短，从少年到年迈也有几十年的光阴。古往今来人们对于人生的看法也不一样，但有一点可以肯定的是，大家都希望老人能够长命百岁，但是，人的寿命终究是有限的，古代的王侯将相虽然举天下之力求不老，可是最后也是徒劳一场。
老人
随着生活条件不断地提高，越来越多的人开始注重身体健康，同时也使得养生的观念在提高。养生这件事其实并不是近些年才有的，北宋时期的苏东坡在《养生篇》中留下过这样一句话：“一曰无事以当贵，二曰造生以当富，三曰安步以当车，四曰晚食以当肉”。这段话总结下来就是，生活中应当早睡早起，能步行的情况下尽量少乘车，饿了以后才进食,虽粗茶淡饭,但香甜可口，也许会胜过山珍。那么这句“老不泄残精，少不食壮火”想要表达什么含义呢？
养生
老不泄残精这句话里的‘老’指的是年老的意思，‘泄’指的是消耗的意思，‘精’这个字指的是精气神和精力。有些人看到‘精’这个字，或许会理解到生理层面，认为这是劝导老人要自律和自爱，这种理解虽然比较浅显，但是总体来看还是有一定的道理的，只不过相对片面了一些。日常生活中形容老年人身体好的时候，通常会说他‘精神好’和‘精气神好’，其实这句“老不泄残精”也是在告诫老人：生活中要懂得修身养性了，不要太过于操劳，同时也要避免与别人‘交言’，所谓的‘交言’便是少和别人发生争执。正所谓‘留得青山在不怕没柴烧’，所以这句话也是劝诫老年人心态要平和，同时也是告诫老人也不要太过于操劳。
老人
少不食壮火后半句里的‘少’指的是年轻人的意思，‘壮火’的含义指过亢的、能耗损正气的伙食，通俗来说就是：年轻的时候不宜强补。老话常说“物极必反，月盈则亏”，毕竟年轻的时候，身体的底子往往都是比较好的，而且新陈代谢也很快。正所谓‘水满则溢’，此时如果大补特补，那么就等于后患无穷。同时也是想表达吃食上只要营造安全就可以。这句话还有一层含义，那就是年轻的时候要努力拼搏，不能好吃懒做和偷奸耍滑。
年轻人
总结：这句“老不泄残精，少不食壮火”，个人觉得还是比较有道理的，毕竟老话常说“物极必反”，所以也能看出这句老话并非危言耸听，而它恰恰是对于古人的经验之谈。这里也非常感叹华夏文化博大精深，这些曾经老话到了如今，居然还能发挥着作用。对于这句老话你怎么看呢？你认为老辈人说得有道理吗？（图片来源于网络侵删）
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