我搜索了一下纯净水不健康的相关文章,发现还真挺多,甚至还有文章说专家提醒不要长期喝,要喝天然水,因为我们已经喝了3,000多年了。

纯净水喝多了有坏处吗(纯净水能不能长期喝)(1)

随后我进行了详细的调查,发现确实有来源参考,一共找到5,000多篇文献,最后都有结论,长期饮用纯净水可能对骨质健康有不利的影响,原因是纯净水缺少钙元素,且因为缺少矿物质,对泌尿结石患者又有保护作用。

但是目前对于饮用纯净水健康的关系,尚无统一定论,研究提示饮用纯净水和心血管疾病成正相关,主要是因为缺少钙镁等微量元素。

很多人都觉得纯净水干净对身体好,所以经常喝,但是真相是长期喝纯净水其实并不好,因为纯净水呢,是使用自来水或者污染过的水,经过反复渗透提纯加工而成的,剩下的只是纯粹的水了,剩下纯粹的水我们喝一喝,也没啥不好的。

纯净水喝多了有坏处吗(纯净水能不能长期喝)(2)

我也查看了一系列的文献,发现纯净水之所以会跟疾病有症相关,是因为其中缺少微量元素,这些微量元素是对人体有益的,由这篇文献,研究的是纯净水对于血脂相关指标的影响,实验分为3个组自来水组纯净水组,纯净水加镁元素组,周期呢为5个月,最后结果显示长期饮用纯净水可以导致,此属的血脂mda增高,可间接诱发心血管疾病,如果你是一个矿泉水品牌,此刻应该狂喜,但其实我们在细看文件,之所以会导致这样的结果是因为这些实验属缺乏美元素的摄入,在补充美元素以后血脂mda会明显降低,所以与其说长期饮用纯净水会导致心血管疾病,不如说长期缺乏美元素会导致疾病。

这里呢我来举一个栗子,牛奶有优质蛋白质和较多的钙元素,青少年饮用可以长得高,中老年人饮用呢可以预防骨质疏松,那我是不是可以说,长期不喝牛奶会让孩子长不高,长期不喝牛奶会导致中老年人骨质疏松呢,提纯后纯净水缺少了钙酶等微量元素,长期饮用会导致身体营养的缺失,建议大家平时还是要多喝用自来水烧成的白开水,其实纯净水缺少钙酶等微量元素解决方法很简单,可以通过添加食品添加剂来解决。

纯净水喝多了有坏处吗(纯净水能不能长期喝)(3)

做一个总结,纯净水长期饮用对健康不好的原因,是因为其中缺乏钙酶等微量元素,但其实生活中,你还可以通过其他食物来摄取,最终是否会导致疾病,主要是跟这些微量元素有关,而且目前没有统一的定论,但如果你是一个非常喜欢喝纯净水,并且长期在喝纯净水的人,那你一定要注意平时生活中的营养摄入,是否缺乏矿物质,是否缺乏钙镁等微量元素,避免因为这些元素的缺失导致疾病。

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