前几天有宝妈在后台给我留言,说她女儿今年才9岁,就来月经了,不知道这个时间会不会太早。对于女宝来说,来月经意味着她进入了青春期,女孩第一次来月经又叫初潮。尽管初潮会受遗传因素的影响,不过也有一个正常的范围。

女孩第一次来月经是什么时候?

一般而言,女孩第一次来月经是在12-16之间,如果早于这个时间就可能是性早熟,不过由于生活水平的提高,现在很多女儿都是十岁就来月经了,这还是属于正常范围。可是要是早于十岁,那么就很可能是性早熟导致的。

女童初期来例假一般正常是多少岁(女孩第一次来月经是几岁)(1)

所谓性早熟就是提前进入青春期,这将会影响孩子的身高,所以可能在刚刚开始的时候她会比别人长得高,不过进入青春期之后就不如别人长得快了,因为她的骨骺线会提前闭合。

该如何避免女孩性早熟?

1. 注意饮食

其实,孩子之所以会出现性早熟,很重要的一个原因就是饮食导致的。要想尽可能地避免孩子出现性早熟,那么宝妈就要控制孩子摄取油炸食物、膨化食物以及碳酸饮料的量。

女童初期来例假一般正常是多少岁(女孩第一次来月经是几岁)(2)

另外,除了让孩子少吃上面几种食物,同时也应该注意不宜给孩子吃过多的补品。其实,照现在的生活水平,一天有一瓶牛奶,再加上正常的饮食基本就可以了。切忌不宜给孩子买一些保健品,曾经就听说一个孩子由于小时候吃的补品过多,反而长得矮小,甚至还使得智力发育也受到了影响。

2. 加强锻炼

尽管现在孩子的学习压力比较大,不过还是建议家长们让孩子尽量加强锻炼,这对于孩子的身高很有帮助。当然,在参加锻炼的时候,应该选择有氧运动,比如跑步、打篮球等,当然安全是必须保证。

女童初期来例假一般正常是多少岁(女孩第一次来月经是几岁)(3)

第一次来月经该注意什么?

注意月经颜色

一般而言,女孩第一次来月经出现的颜色,一般是鲜红或者暗红色。如果出现了黑色的经血,则需要特别注意,因为这很可能是由于体虚体寒导致的、气血不足导致的,宝妈要及时给孩子调理身体。

女童初期来例假一般正常是多少岁(女孩第一次来月经是几岁)(4)

尽量不要碰凉水

对于刚刚来月经的女孩来说,她对于这方面是几乎是很少了解的,所以,宝妈一定要尽早告诉她在月经来了之后不要碰凉水,要注意防寒保暖。在饮食上也要避免吃一些辛辣的食物。

为了避免孩子第一次看到月经而害怕,建议宝妈们在9岁左右就可以给她讲一些生理常识,让她不会因为初潮的到来而慌张、害怕。

,