很多小伙伴喜欢用化妆水做个简单的水膜湿敷，感觉湿敷完皮肤水嫩、透亮、白皙，皮肤改善很大，据说对闭口、粉刺也有效果。那么，湿敷真的有传言的那么好吗？甄垚今天就聊聊这个话题。
什么是“湿敷”？
和面膜一样，早期“湿敷”并不是应用在护肤领域，而是治疗疾病的一种方法。用消毒纱布蘸加工好的药液敷在患处，促进药液吸收，增强药效。
这种促进“药液”吸收的方法，被聪明的化妆品商家开发为面膜，风靡大江南北。有聪明的消费者，发现化妆棉、压缩面膜等介质，被化妆水浸湿后敷在面部，护肤效果也不错。湿敷、水膜开始在民间流行。
现在，湿敷不再局限于化妆水，纯净水、纯露都可以作为“湿敷”的液体。介质也不再局限于化妆棉、压缩面膜，无纺布、蚕丝面膜等，都可以作为“湿敷”的介质。
“湿敷”的作用
“湿敷”可以使液体长时间接触皮肤，角质细胞容易吸收水分膨胀舒展，皮肤反光能力增加，看起来水润、饱满、光泽度高。但是，“湿敷”结束后，角质细胞吸收的水分很容易蒸发，皮肤很快恢复到原来的状态，“湿敷”完的效果持续时间短。不过，如果“湿敷”的产品中含有大量滋养肌肤的成分，效果就会好一些。
“湿敷”可以在皮肤表面形成一个相对密闭的空间，有利于有效成分被肌肤吸收，起到促吸收的作用。如果化妆水护肤的作用强，“湿敷”对肌肤状况的改善相对要持久一些，效果也好好一些。
“湿敷”这种形式，可以临时增加角质细胞的水分，促进有效成分的吸收。真正决定“湿敷”效果的，还是化妆水本身。
可惜的是，大部分化妆水在整个护肤过程中，只起到辅助作用。受限于成本的压力，很难大量添加护肤作用强，价格比较高的有效成分，只能以基础的护肤成分为主，起到基础保湿的效果。化妆水自身的特性，限制了“湿敷”这种护肤方式作用的发挥。
“湿敷”，作为皮肤护理的应急手段，临时改善皮肤干燥、缺水、粗糙的症状，效果还是可以的。但想靠湿敷真正改善皮肤，非常难。
如果想“湿敷”效果好，就要选择适合自己皮肤类型，质量比较高的化妆水。有些小伙伴想用“湿敷”代替面膜，就更要选择高质量的化妆水。比如用“SK2神仙水”湿敷，比较适合偏油性肌肤；用“雅诗兰黛肌初赋活原生液”，适合偏干性肌肤，也有抗衰老的作用；用“奥尔滨健康水”湿敷，对改善粉刺、轻微的痘痘有一定作用；用“雅漾喷雾”冰镇后冷敷，可以起到镇敏、舒缓、退红的效果。如果用便宜大碗的“薏仁水”，就只能起到基础保湿的作用，临时改善皮肤的症状。
湿敷和面膜哪个效果好
“湿敷”和“面膜”的原理是一样的，都是在皮肤表面形成一个密闭空间，促进有效成分的吸收。不过，正常情况下，面膜会更粘稠一些（粘稠不代表有效成分含量高），成膜剂、增稠剂等高分子聚合物含量更高一些。
这些高分子聚合物本身并没有护肤效果，但可以吸附大量的水分子在皮肤表面，保湿肌肤水润的时间会更长。面膜敷20分钟，皮肤都是水水的，化妆水“湿敷”超过10分钟，水分就会蒸发差不多了，再继续“湿敷”，皮肤就会变干燥。
另外，这些高分子聚合物在皮肤表面形成的空间密闭性更好，更加有利于有效成分的吸收。高分子聚合物还可以让一些具有刺激性的有效成分缓慢释放，避免刺激皮肤，引发皮肤敏感。化妆水“湿敷”在这方面的表现要逊色一些。
总体来说，在有效成分、含量完全相同的情况下，面膜这种类型比“湿敷”这种方式会更有优势，效果更好，使用起来也更舒服一些。
不过，在现实生活中，很难找到成分、含量完全相同的面膜和化妆水。到底是“面膜”效果好，还是“湿敷”效果好，就要看配方构成了。泛泛谈论哪种方式效果更好，对个体指导意义不大。
“湿敷”的相关问题
关于“湿敷”，还有一些比较常见的问题，有些小伙伴可能还不是很了解，甄垚简单归纳了一些，如下：
◆ 可以每天“湿敷”吗
上文已经讲过，“湿敷”和面膜的护肤原理基本相同，如果每天“湿敷”，皮肤频繁浸泡在水溶液中，很容易破坏角质层的屏障能力，肌肤抵御外界刺激的能力降低，导致皮肤脆弱、敏感，甚至引发粉刺、痘痘。所以，“湿敷”的即时效果虽然好，但不能每天“湿敷”，每周不要超过3次。
◆ 每次“湿敷”多长时间
一般“湿敷”5-10分钟就可以了。化妆水高分子聚合物含量没有面膜高，锁水能力要逊色很多，水分蒸发的比较快。“湿敷”时间过长，水分蒸发后还不停止，皮肤会感觉干燥、紧绷。
◆ 什么肌肤都可以“湿敷”吗
是的，只要选择适合肌肤的化妆水，什么皮肤都可以“湿敷”。对于正在过敏、红肿的肌肤，选择合适的化妆水或者纯净水，冰冻后再“湿敷”，可以缓解皮肤瘙痒、红肿等不适症状，是一种常用的镇敏方法。
◆ 化妆棉、压缩面膜，哪个“湿敷”效果更好
“湿敷”的介质，对最终效果影响不大，差别主要体现在使用肤感和方便度。哪个更好，要看具体产品，泛泛而谈没有意义。压缩面膜使用更方便一些，化妆棉使用有点麻烦。具体选择什么介质，看个人使用习惯。
综上，“湿敷”、“水膜”，做为一种促进吸收的方法，可以短时间改善皮肤的症状，作为应急的护理方法，还是不错的。但是，其最终效果，取决于化妆水的配方构成。如果化妆水只有基础的护肤功效，对“湿敷”也不要抱有不切实际的幻想，“湿敷”只是一种辅助护肤方法。
甄垚，化妆品配方师，从事美容、护肤行业超过15年，倡导理性护肤，反对跟风购买。每周不少于5篇护肤文章分享。（前面的文章底部有我的……），里面有我全部的文章。您有任何护肤问题，欢迎留言给我，有问必答。
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