肚子里的气体从何而来呢？
第一是食物本身含气，比如可乐、雪碧等碳酸饮料。有的孩子喜欢喝碳酸饮料，一下子喝得太多，饮料释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。
第二是进食的食物产气，比如洋葱、豆类、韭菜、生葱、生蒜、芹菜等，这些食物经肠道细菌充分发酵后，会产生很多硫化氢、氨气。这些气体蓄积在肠道中，便会引起胃肠胀气。特别是现在的小孩子喜欢吃洋快餐，左手炸薯条，右手可乐，让它们在肠胃里来个大碰头，从而产生化学反应，更容易引起肚胀。
第三则是孩子本身脾胃不好，食物积滞，不消化，进而出现肚胀。
1、揉一窝风
一窝风在手臂腕横纹正中凹陷处(尺橈骨之间)，正当手少阳三焦经的阳池穴。三焦经经脉联络中焦脾胃，从阳池出发的阳气通过经脉到达脾胃，產生温脾暖胃的作用，揉一窝风有温胃止痛、行气消胀的功效。
操作方法：
妈妈的中指指腹沾生薑汁在另一手掌心擦热后，按在宝宝手臂腕横纹正中的一窝风处旋转揉动50次左右，此处皮肤发热為主。这样会啟动一窝风中的阳热之气直达中焦脾胃而发挥暖胃止痛消胀的效力。
2、揉中宛
中宛是任脉上的穴位，在肚脐眼与心窝剑突(胸骨下端)连线的终点。中宛穴通过经络直接与未相连，所以按摩此穴可直接作用於胃。
操作方法：妈妈食指、中指、无名指指腹沾生薑汁(平时生薑榨取汁液，瓶装备用)少许在另一手掌心擦热，中指指腹即按在宝宝中宛穴，食指和无名指紧贴中指按住中宛皮肤上，做顺时针旋转揉动。开始时要轻柔，逐渐加力将皮肤摩热。揉中宛有暖胃散寒、增强胃蠕动、解除味痉挛、消食积、消腹胀、止腹痛的功效。
3、揉内关
内关在前臂掌面正中线(尺橈骨之间)，腕横纹上2吋(相当於大人拇指一横指)处。
操作方法：
妈妈的中指指腹沾生薑汁或薑汁扮的杏仁油，在另一手掌心擦热后，按在宝宝内关穴上旋转揉动30次左右;另一隻手的内关也同样揉按30次左右。内关是手厥阴心包经的要穴，主治心痛、胃痛、呕吐、腹胀等病症。这个穴位很敏感，常可发挥手到病除的作用，婴幼儿腹胀腹痛，穴位按摩的方法是揉腹中宛，在配合足或手上的一个穴位就行了，赠非要所有的按摩方法一齐施行。
