追求幸福可能有很多种方法，但今天我们想从如何“活在当下”来谈一谈。
研究发现，过分地“怀旧”会让生活质量大大降低，人们会觉得过去总是比现在更好而陷入后悔，甚至还会觉得，人活着就是一个不断失去的过程。
“觉得过去比较快乐”并不是一种小众的体验——很多人怀旧，都是因为相信过去要比现在美好。原因主要有以下几点：
1. 过去能给人带来一种掌控感和安全感
近80%的人在讲述自己过去的经历时，会按照一种“拯救式顺序”——描述自己是如何从坎坷挫折中一步获得最终成功的故事，是一种从消极到积极的讲述方法。
愿过去成为令你变得温柔的理由，而不是会束缚你前行的牢笼。珍惜当下，用积极地面对未来，生活才能更加美好。
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