钱江晚报·小时新闻 记者 何丽娜 通讯员 魏安琪

家长经常会遇到这些情景:店员推荐的某某奶粉里说是添加了益生元,宝宝不容易便秘;店员拿来一盒说是合生元能调理肠道;看腹泻医生给开了一盒益生菌……

合生元益生菌含了益生元吗(益生菌益生元合生元傻傻分不清)(1)

图片来源:视觉中国

益生菌、益生元、合生元,听到这些类似的名词,你有没有觉得晕头转向?

别着急,杭州市妇产科医院药剂科的医生告诉你他们分别是什么。

益生元、益生菌、合生元统称为微生态制剂。

益生元是益生菌的“食物”。既能够选择性刺激宿主肠道内一种或几种有益菌的活性或生长繁殖,又不能被宿主消化和吸收。主要包括非消化性低聚糖(NDO),包括菊粉、低聚果糖(FOS)、低聚半乳糖(GOS)、大豆低聚糖、乳果糖等,目前主要应用于功能性食品和保健品中。其中低聚果糖(FOS)、低聚半乳糖(GOS)常添加到配方奶粉中。乳果糖在临床是作为药物使用,治疗功能性便秘。

益生菌,顾名思义是对身体有益处的细菌。医学上是指给予一定数量的、能够对宿主健康产生有益作用的活的微生物。益生菌又分为原籍菌制剂、共生菌制剂和真菌制剂。

(1)原籍菌制剂所有的菌株来源与人体肠道原有菌群,服用后可以直接补充原籍菌,发挥作用,如双歧杆菌、乳杆菌、酪酸梭菌、粪链球菌等。

(2)共生菌制剂所使用的菌株来源于人体肠道以外,与原籍菌有共生作用,服用后能促进原籍菌的生长与繁殖,或直接发挥作用,如芽孢杆菌、枯草杆菌等。

(3)布拉酵母菌属真菌制剂。

益生菌可以用于治疗儿童腹泻病、乳糖不耐受等胃肠道疾病,胆汁淤积性肝病、新生儿黄疸等疾病,可以维持胃肠肠道菌群稳定,起到增强免疫功能等作用。

合生元益生菌含了益生元吗(益生菌益生元合生元傻傻分不清)(2)

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合生元就是益生菌 益生元制成的复核制剂。合生元不是随机搭配,而是选择一个益生菌,再配一个有助于它的益生元。既可发挥益生菌的活性,又可以增加这种菌的数量。

不过,有必要提醒大家的是,益生菌具体到每个个体时产生的效果因人而异。因为肠道菌群紊乱的程度和方式存在个体差异,不同的个人对同一菌群同一剂量可能出现差异。

另外,这些对身体有益的细菌,也有其不完美的地方。一般来说,益生菌有三怕:

1、怕热。含有益生菌的制剂,一般冲泡的水温不要超过40℃,水温高了,益生菌容易被烫死,从而影响疗效。

2、怕抗生素。益生菌是活的微生物,如果与抗生素同时服用,可能会被杀死,从而影响疗效,所以建议最好与抗生素间隔2-3小时以上服用。

3、怕被吸附:有些人有胃炎或者腹泻的情况,医生会就开具胶体果胶铋、鞣酸制剂、药用炭、蒙脱石散等药物,这些药物可能会吸附细菌,排出体外,会影响益生菌制剂发挥疗效。

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