哈喽
大家好
我是你们的小鬼囚妹儿
这几年肖央
不得不说是转型的很成功
有他参演的作品都很卖座
可谓眼光毒辣
不知道大家还记不记得
他之前演过一个电影叫《情圣》
没错
就是那个被所有人评为
“最不能和老婆一起看的电影TOP1”
他用一个不惑之年的男人的故事
戳痛了每一个人的真实痛点
但如果你看过这部电影
那你一定还对我今天要介绍的
这位姑娘影响深刻
也是
谁会忘了那个红裙飘飘媚眼如丝的女子呢
那个在地库中跳舞的红衣女郎
就是李成敏
她饰演的YOYO风情万种
清纯妩媚
迷得肖央这个有妇之夫神魂颠倒
甚至有不少网友大胆表示：
道理讲归讲
电影里的李成敏实在也是性感漂亮得过头了
碰见这样迎面扑来的惊涛骇浪
有几个男人不会翻船？
咳咳
看来这些兄弟们
晚上是不打算回家了
让你看看什么叫真正的
惊涛骇浪排山倒海
当时就李成敏跳舞的那个片段
还上了热搜
俘虏了无数少男的心
今天就让囚妹儿来带你们
好好认识一下这个传说中的
”韩国第一美人“
李成敏
来自韩国
身高168cm，体重48公斤
出生于瑞士
英国籍亚裔女演员
毕业于美国加州州立埃尔卡密诺城市学院
（李成敏与父亲合影）
这些都没什么
真正让囚妹儿震惊的是
站着一张少女脸初恋身材的李成敏
居然已经34岁了
这颜值
演个高中生什么的
完全没有违和感啊
原来真的有这种仙女啊
不过你们知道的
如果仅仅是人长得美
是过不了囚妹儿这关的
能让囚妹儿看得上眼的女人
必然都有一个共同特点
那就是身材一定要好
好了
看完这个身材
我宣布
她成功赢得了我的心
因为完美的身材才进入了模特和广告领域
在韩国网络美女评选中
更是得到了第一名的成绩
老天爷真的好不公平啊
为什么有的人就是大脸短身
有的人却是九头身啊
啊？
我可不是在说我自己啊
是帮我一个朋友说的
算了
化悲愤为减肥动力
还是来看看李成敏
平时是如何保持身材的吧
要不说三分天注定
七分靠打拼
就是身材比例这样优越的她
也需要严格管理自己的身材
因为工作的原因
健身房对她来说几乎就是公司一般的存在
每天都要去按时打卡完成任务
才能”下班“
别看妹子身材瘦胳膊细
人家撸起铁来可是毫不含糊
绳索下拉夹胸：锻炼胸肌
向后拉伸：锻炼腿部、臀部。
宽握背阔肌下拉：锻炼背阔肌、
上背、中背。
你以为这就完了？
NONONO
这才只是个开始
她的任务量远远不止这些
交替屈膝转体
负重俄罗斯转体
侧卧提臀
开合跳
简易波比跳
简易半蹲
负重深蹲
箭步蹲
训练量确实很重啊
囚妹儿看着都累了
也正是这些训练
让李成敏的身材虽然纤瘦
但却不失力量感
凹凸有致
性感迷人
除了撸铁
李成敏还特别喜欢游泳
y样的女生走到海边
简直福利一般的存在啊
画面美得像画报一样
即使去别的地方工作拍封面
她也会利用所有间隙
来完成自己的运动计划
没有器械就做一些有氧拉伸来作为调节
既然在运动方面都已经下了这么多心血了
当然不能败在饮食上
金枪鱼沙拉 蓝莓酸奶奶昔
忽然觉得
看来不论是谁
想光鲜地站在别人面前
都不容易啊
不过好在汗水是最不会背叛你的
2009年到2019年李成敏的身材
都没有变化过
甚至还有逆生长的趋势
一份汗水一分收获
即使是天生美女
也要经过不停的训练打磨
才能成为万众仰慕的女神
看看女神看看你
手中的鸡腿是不是忽然就不香了
所以
别再去求什么减肥秘籍了
只有运动能减肥的道理
你不是早就知道吗
只有有时候懒得去动罢了
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