脸上总是长青春痘是为什么?脸上长青春痘很让人烦闷，在这个看脸的时代，每个人都追求自己的外在美，如果脸上不洁净，必然是会很吃亏的。其实，脸上长青春痘，自己看着也不舒服，为了及早消除青春痘，我们要找出青春痘出现的原因。当然，脸部的卫生问题是一方面，自己在饮食上也是其中一个问题，而现在夏季高温，更容易滋生青春痘，这些原因都可能导致青春痘的出现。下面我们就具体分析一下，脸上总是长青春痘是为什么?
1、脸部卫生
每天不洗脸不护肤就睡觉最容易长青春痘，应该每晚使用清洁型洁面乳。假如真的是特殊情况(比如在火车或飞机上)，用水不便，那就预备一包洁面湿纸巾放在手边。
2、毛巾、枕头上有细菌
你把脸放在枕头上，一放就是几个小时。假如它脏兮兮的，那你无异于在一堆皮肤死细胞和细菌上滚来滚往。还有毛巾，假如不是刚从烘干机里拿出来，那它就会把无数细菌均匀的抹在你刚洗干净的脸上。
3、不良饮食
对皮肤有害的是不均衡的饮食习惯。如精制糖、白面包、面条和油炸食用品等会打乱身体代谢，诱发痤疮。
4、暴晒
紫外线还有抗菌效果，但是长时间在烈日下暴晒并不足以歼灭痤疮。而且还记得吗，把皮肤弄的过度干燥会诱使皮肤更努力的出油。此外，晒太阳会刺激细胞增殖，也就是说将有更多的死细胞产生，这可是我们极力想要避免的。因此，即使开始的时候痘痘似乎没那么疯狂了，过分的日光浴也会让它们终极卷土重来——更不用提还有患上皮肤癌和皱纹猛增的危险了。
哪些因素诱发的青春痘？
痤疮是一种常见皮肤疾病，而且很多痤疮在好了之后还会留下难看的疤痕，所以痤疮疤痕的预防也是大家都很关注的问题，这也是困扰着众多青少年的一个问题。那么青春痘是有哪些因素引起的呢?只有明确病因才能对因治疗。
1、雄性激素及皮脂分泌过多
由于青春期发育或其他的原因引起垂体的异常冲动，造成肾上腺和性腺产生过多的雄性激素，而皮脂腺是雄激素的靶器官，皮脂腺不断的增大并分泌大量的皮脂;另一方面也有可能是个体的皮脂腺对正常水平的雄激素反应剧烈，导致痤疮的发生。
2、毛囊皮脂腺导管的角化异常
毛囊皮脂腺导管角质化障碍，构成了痤疮开始的特殊损害。游离脂肪酸可刺激毛囊壁引起炎症，同时可刺激毛囊皮脂腺导管上皮增生及过度角化，使皮脂分泌受阻、排泄不畅淤积而产生粉刺，低分子多肽可产生水解酶使毛囊壁损伤甚至破裂，导致毛囊内容物溢出真皮进一步加重炎症反应，出现从粉刺到囊肿性痤疮的皮损变化。
3、痤疮丙酸杆菌在毛囊内增生
正常情况下，痤疮丙酸杆菌寄生于毛囊内，当青春期以及其他因素引起皮脂分泌过多时，寄生于人体的痤疮丙酸杆菌就会借助皮脂中的甘油三酯作为营养而迅速繁殖，痤疮丙酸杆菌通过细胞外酶获取甘油三酯中的甘油部分作为能量，剩余的游离脂肪酸对毛囊及周边的皮肤产生强烈的炎症刺激作用，导致痤疮发生。
摄入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，使痤疮“层出不穷”故应少吃高糖食物。另外尽可能避免辛辣食物，多吃新鲜蔬菜、水果和富含维生素的食物。劳逸适度，纠正便秘。根据自己的皮肤类型和医生的建议，选择合适的面部清洁剂和化妆品。
成年人长青春痘或因情绪压抑
成年人长痘原因错综复杂。从生成机理来看，青春痘的发生并不存在青春期与成年期的区别。汗毛孔作为皮脂通道，一旦被皮脂、污渍堵塞，里面的痤疮丙酸杆菌就会快速增殖。在它们分解皮脂的过程中产生的游离脂肪酸就是青春痘滋生的温床，并因此引发炎症。如果症状持续恶化，就会泛红成瘢痕，至于随年龄自上而下转移的原因。
一般而言，青少年时期的青春痘通常长在面额、眉间和鼻子周围的“T”形区域；而成年人的青春痘则多见于两腮、嘴角、下颌等脸下半部及脖颈处。
专家表示，成年人青春痘的原因主要来自于情绪压抑、生活不规律。如睡眠不足，饮食不周等。反应程度不同，但表现在职业女性身上却造成同样的烦恼，因工作或办公室人际关系造成的情绪压抑、内分泌失调等这种类型的女性较多。另外，与女性的月经周期还有密切关系，据对2000多名20~30岁女性的调查，发生在这种年龄的青春痘有60％受月经影响，其中有半数发生在月经前一周。这段时间里荷尔蒙分泌非常旺盛，医学上称其为“黄体期”，症状之一就包括皮肤状况不稳定，再加上某些化妆品带来的刺激都会促成青春痘。
成年人长痘该如何处理？
成年人长的痘治法也与青春痘有所不同。粉刺丘疹类，可涂抹维甲酸类药物；出现脓疱，以外用抗生素类药物为主；囊肿和结节类，则要口服维甲酸类药物。成人长痘若不是非常严重，不建议口服辅助药物。
成年人应注意皮肤的清洁和护理，根据自己的肤质选用相应的护肤品。此外，要调整自己的生活方式，保.证充足的睡眠。在饮食方面，应多吃各类蔬菜、水果，少摄入脂肪、糖类、油腻食品。吸烟、饮酒也是长痘痘的诱因，因此要节制。成人预防长痘痘最重要的一点是要从精神上减轻压力，尽量给自己创造舒适、放松的环境。
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