每年8月1~7日为“世界母乳喂养周”，旨在促进社会和公众对母乳喂养重要性的正确认识和支持母乳喂养。
对新生儿来说，奶粉再好也抵不过妈妈的一滴奶，因为它不仅能填饱宝宝的肚子，还兼有营养、抗病、安抚等多种作用。
在目前的技术手段下，可分析出母乳含有200多种成分，它们各司其职，管着孩子智力、体力等各个方面的生长发育。
而婴幼儿配方奶粉中添加的成分只有几十种，与母乳相比，配方奶粉的差距还很远。
今天，吴医生就跟大家聊聊母乳与配方奶粉的区别以及母乳喂养的益处，帮助各位宝妈宝爸重新认识“母乳喂养”的重要性。
01
母乳 PK 配方奶粉，完胜？
（△图片来自于国际母乳会）
从上图可见，母乳所含的维生素、矿物质、蛋白质远超于配方奶粉。不仅如此，母乳中还含有配方奶粉没有的多种生长因子、抗菌因子等物质，其营养成分还会随着宝宝的生长需求随时发生变化。
简言之，母乳就是孩子最好的营养。
世卫组织建议：婴儿应于产后1小时内开始母乳喂养；婴儿出生后最初6个月内应纯母乳喂养，以实现最佳生长发育和健康水平；婴儿6个月龄之后，在继续母乳喂养的同时，为满足其不断增长的营养需求，应给婴儿提供营养充足且安全的辅食；母乳喂养应持续两年或者更长的时间。
02
母乳喂养，具体好在哪里？
研究表明，母乳喂养有诸多好处，无论是对宝宝，还是妈妈亦是如此。
对宝宝的好处
01提供丰富营养，促进生长发育
母乳中含有比较丰富的营养物质，包括生长发育必需的氨基酸和微量元素，而且各种营养物质的比例相对比较合适，适合宝宝肠道的消化吸收。
02增强抵抗力，预防疾病
初乳中含有多种免疫活性细胞和丰富的免疫球蛋白，吃母乳可以增强宝宝抵抗疾病的能力，预防儿童过敏、腹泻、呼吸道和皮肤感染等疾病的发生。
03降低肥胖风险
研究结果表明，跟用配方奶喂养的孩子相比，母乳喂养的孩子超重肥胖风险降低34%，超重肥胖发生风险将降低。
04促进口腔发育
母乳喂养可以促进儿童口腔发育，预防牙齿咬合不正。
05促进消化
刚生下来的婴儿消化能力很差，母乳里有很多的酶，可帮孩子有效消化。
06孩子心理更健康
母乳喂养可有助于增强母婴间的情感联系，对宝宝建立健康的心理具有重要作用。据英国《每日邮报》文章显示，母乳喂养超过6个月的孩子在以后生活中不容易出现精神健康问题。
07孩子更聪明
《柳叶刀全球健康》杂志发布了一项最新研究，研究显示长时间母乳喂养可使新生儿成人后获得更高的智商、教育程度以及收入。该结论是通过对3500名新生儿长达30年的随访得出。
对妈妈的好处
01预防产后出血
吸吮促使催乳素产生，同时促进缩宫素分泌，帮助子宫收缩，减少产后出血。
02避免乳汁堆积
母乳喂养可以帮助乳汁排空，避免乳汁堆积造成炎症的情况。此外，母乳喂养比奶粉喂养更方便、更经济实惠。
03帮助降血糖
母乳喂养，既有利于胎儿健康，又有利于母亲病情的控制。
有数据显示，即使患有糖尿病，用母乳喂养的孩子，会降低21%超重的发生率，降低18%患糖尿病的风险；妊娠糖尿病患者母乳喂养，母亲能降低23%的患糖尿病风险，特别是1型糖尿病合并妊娠，可减少胰岛素用量，并有助于缓解母亲精神压力。
04降低患癌风险
母乳喂养会让女性患上卵巢癌的风险下降近2/3，母乳喂养的时间越长，这种保护效应就越强。一项发表在《美国临床营养学期刊》上的统计结果显示：与母乳喂养不到7个月的女性相比，母乳喂养至少13个月的女性患上卵巢癌的风险会降低63%。
05促进减肥
哺乳有助于消减母体怀孕时累积的脂肪，消耗额外的卡路里，加速体内新陈代谢，促进身材恢复，不用节食，就可以达到减肥的目的。
如果宝宝没有严重的腹泻或者过敏，建议选择母乳喂养。当然，每个宝宝的情况不一样，选择母乳喂养，还是奶粉喂养应根据自身情况，咨询专业医师而定。
37度的奶是母爱的温度，这是妈妈能够奉献给宝宝最珍贵的东西，坚持吃母乳的宝宝能够健康快乐地成长。母乳让宝贝和妈妈亲密地联系在一起，这正是爱的纽带。
参考资料
健康时报、新京报、中国妇女报等
策划制作
审稿专家：华美浩联医学部经理 吴医生
科普审核：华美浩联医学部
策划编辑：话梅
图源：摄图网
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