在如今老龄化加剧的社会，高血压这类慢性疾病也在呈现高发的趋势，而且发病人群越来越年轻化，其中一个主要的影响因素跟饮食密切相关。因而，对于高血压患者来说，做好日常的调理显得尤为重要。
常见的高血压的症状1、头晕
头晕为高血压最多见的症状。有些是一过性的，常在突然下蹲或起立时出现，有些是持续性的。头晕是病人的主要痛苦所在，其头部有持续性的沉闷不适感，严重的妨碍思考、影响工作，对周围事物失去兴趣，当出现高血压危象或椎-基底动脉供血不足时，可出现与内耳眩晕症相类似症状。
2、头痛
很多的高血压患者都会出现头痛的情况。头痛亦是常见的高血压的症状，多为持续性钝痛或搏动性胀痛，甚至有炸裂样剧痛。常在早晨睡醒时发生、起床活动及饭后逐渐减轻。疼痛部位多在额部两旁的太阳穴和后脑勺。
3、烦躁、心悸、失眠
高血压病患者性情多较急躁、遇事敏感，易激动。心悸、失眠较常见，失眠多为入睡困难或早醒、睡眠不实、恶梦纷纭、易惊醒。这种高血压的症状与大脑皮层功能紊乱及植物神经功能失调有关。
一、心脏
高血压累及心脏时，往往使心脏的结构和功能发生改变，由于血压长期升高，增加了左心室的负担，使其长期受累，左心室因代偿而逐渐肥厚、扩张，形成了高血压性心脏病，最终可导致心力衰竭。
二、脑
高血压的危害表现在脑主要是影响脑动脉血管。长期的高血压使脑血管发生缺血与变性，容易形成脑动脉瘤，从而发生脑出血。
三、肾脏
对肾脏而言高血压的危害有：长期持续的高血压使肾小球内囊压力升高，肾小球纤维化、萎缩，以及肾动脉硬化，因肾实质缺血和肾单位不断减少，最终导致肾功能衰竭。
高血压并发症的危害是非常严重的，所以人们一旦发现了患有高血压疾病，一定要及时的进行治疗，在日常生活中也需要及时的调理。那么，高血压治疗方法有哪些?
1、运动治疗
运动治疗高血压的效果是很好的，这是因为运动能够促进我们身体的血压循环，同时也能强身健体，而且运动能增加人体肠胃的蠕动，能改善睡眠等。
2、足浴疗法
祖国医学认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的中止点，踝关节以下就有六十多个穴位。如果经常用中药泡脚，能刺激足部穴位，促进血脉运行，调理脏腑，从而达到强身健体、祛除病邪、降压疗疾的目的。
3、中医治疗
中医认为治疗高血压的过程实质上是对全身体新陈代谢的调理。首选的药材一般为分心木，分心木从日常生活容易见到的降压中药，是调节身体、健康养生的良好药材，分心木其实就是夹在核桃仁之间那一片薄薄的东西，大多数人在吃核桃时都不太注意分心木。
核桃分心木泡水喝功效
大家在日常经常将核桃分心木泡水饮用，不仅可以帮助自身摆脱高血压的困扰，同时还可以帮助咱们达到一个很好的补肾固肾，活血养血的效果，对于改善很多男性朋友出现的性功能质量，肾虚腰膝酸软问题都可以达到一个很好的调理效果，使男性朋友重振雄风。
同时也可以达到一个很好的调和脾胃的效果，改善自身出现的多种脾胃消化不良等一系列问题。青少年朋友正处于学习的关键阶段，也可以适当的喝一些核桃分心木泡水，都可以达到一个很好的健脑益智的效果，大大提高个人的记忆力，提高个人的学习成绩。
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