小华和老公结婚已经很长时间了，从结婚后就开始走上了备孕之路，但依旧怀不上，各种检查也做过了，检查结果显示两个人的身体非常健康，可为啥就是怀不上呢?这可急坏了小华。其实备孕是需要技巧的，如果没有找对方法，即使身体再健康也是怀不上的。那么，怎么才能怀孕呢?
第一，排卵日找准了吗?
排卵期内同房好孕的成功几率是最高的。但是如果你们每一次的同房恰好都避开了排卵日这个重要的日子，那怀孕的几率真的是不高的。可以通过排卵试纸、监测基础体温、观察宫颈粘液、B超监测等多种方法找到排卵日。
第二，心情是否过于紧张了?
长辈们对于生孩子的问题总是会过于的关心。如果备孕的夫妻受到这种心情的影响，长期下来同房当成任务，这种心态对于受孕来讲是非常不利的。大家可以做点别的事情，转移下注意力，调整下心态，相信好孕自然来。
第三，同房是否规律?
如果两人异地，见面的次数屈指可数，长时间的不孕其实也是在情理当中的。还有一种情况是，两人在一起但是同房的次数也是屈指可数，要相信电视剧中所出现的一击即中的情况，在现实中是很难碰到的。建议每周同房两到三次，排卵日前后适当增加。
第四，是否吃了不利于受孕的食物
如果身体健康，却还是怀不上，可能是吃了不利于怀孕的食物，比如影响精子和卵子健康的食物。或日常生活中饮食不当，导致营养不良或营养过剩，这些问题都可能影响女性怀孕。因此，在准备怀孕时，要坚持合理饮食，将自己的身体状况调整到最佳状态，切实提高怀孕率。
以上就是影响怀孕的几个因素，你知道了吗?如果身体健康还是怀不上，一定要想想是不是上面几个情况出现了问题，并及时改正，这样才能早日迎来自己的宝宝。
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