要想让自己变得更优秀，首先得先了解自己。自己性格，优点缺点，擅长的事物等等。人贵在有自知之明，知己知彼百战百胜，都说明了这个道理。而大脑的类型分为五种主要大脑类型和11种组合大脑类型，主要大脑类型：
- 大脑类型1：均衡型
- 大脑类型2：冲动型
- 大脑类型3：执着型
- 大脑类型4：敏感型
- 大脑类型5：谨慎型
组合大脑类型：
- 大脑类型6：冲动-执着型
- 大脑类型7：冲动-执着-敏感型
- 大脑类型8：冲动-执着-敏感-谨慎型
- 大脑类型9：执着-敏感-谨慎型
- 大脑类型10：执着-敏感型
- 大脑类型11：执着-谨慎型
- 大脑类型12：冲动-执着-谨慎型
- 大脑类型13：冲动-谨慎型
- 大脑类型14：冲动-敏感型
- 大脑类型15：冲动-敏感-谨慎型
- 大脑类型16：敏感-谨慎型
我们自己的大脑类型，是通过自己的行为了确定的。知道了自己的大脑类型，也就相当于知道了自己的性格和行为模式，我们来看一下自己属于哪个类型，应该如何改善自己，让自己变得更优秀。
大脑类型1—平衡型大脑：整个大脑的活动相对全面、均匀并呈对称分布。优点：言出必行、守时守约，喜欢按计划完成任务；缺点：不喜欢冒险，循规蹈矩，缺乏冒险的行为。
大脑类型2—冲动型大脑：大脑前部，即前额叶皮层区域的活动程度较低。优点：喜欢冒险，不循规蹈矩，，喜欢尝试新鲜事物；缺点：会一时冲动，抵触规则，反抗并易采取冒险行为；
大脑类型3—执着型大脑：扣带回前的区域活动增强。优点：完美主义，怀疑一切，能看到问题和不足；缺点：喜欢掌控事物，顽强且固执；容易陷入担忧情绪，难以入睡；对过去耿耿于怀。
大脑类型4—敏感型大脑：大脑边缘或主管情绪的区域呈现较高的活跃度。优点：对周边人怀有深刻的感情，缺点：易出现消极想法、低落情绪；
大脑类型5—谨慎型大脑：管理焦虑的中心，如基底神经节、杏仁核和岛皮层，活动增强，大脑中神经递质伽玛氨基丁酸（CABA）的水平较低。优点：能够三思而后行；缺点：容易焦虑，更谨慎和保守；
性格无关好坏，优点也可能是缺点，关键在于，我们自己怎么看，怎么用。扬长避短，补足自己的短板，而且性格可以根据我们的行为发生改变。比如，胆小的人会变得勇敢；害羞的会变得外向；粗心的会变得认真。这和我们的生活环境、年龄息息相关。
总之不管如何，我们都是自己，都是这天地间独一无二的存在，优点保持，确定改善，做更好的自己，足矣。
我是多年后，关注我，找一本好书，然后用心把书读透。《硬核大脑》读书笔记
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