肝火旺盛在我们日常生活当中算是比较常见的，平时我们常常见到一些肝火旺盛的人一直怒气腾腾的，总是稳定不下来，长期如此对身体健康是极为不利的。身体出现肝火旺盛情况多是和平时的习惯有关，一般常常熬夜或者是喜欢吃辛辣食物的人容易起肝火。肝火旺盛之后对身体的影响是比较大的，身体很多方面都会有所表现，只是很少有人会意识到这是肝火过旺引起的。
肝火旺盛可能会有3种“特征”
容易长痘痘
肝火旺盛的人是比较容易长痘痘的，这些痘痘通常是长在脸部，影响容貌，让人感到很苦恼。一般体内肝火比较旺盛的时候，容易导致湿热变重，这样脸部就容易出油，之后会逐渐长出痘痘来。除此之外。肝火太旺了，火气会向上，到面部的时候容易通过皮肤排泄，这样会加重痘痘。
当一个人起肝火的时候，他的肝脏功能也是会受到影响的，肝脏是我们的排毒器官，它受到影响之后，体内有些毒素就没办法及时排出，这样也会使脸部长出痘痘。
感觉口苦
肝火太旺盛的时候，会耗损津液，这样就容易使人感觉口苦。一般肝火旺盛的人早上起床之后会较为明显地感觉到口苦，有时候嘴中还可能有异味，就算是刷了牙，还是没有得到改善。如果你经常有这样的情况，那就要多注意一些了，可能是起肝火了。
失眠易醒
肝火旺盛的时候，还可能会使我们出现失眠的情况，晚上入睡比较困难，好不容易睡着了也容易被惊醒，而且睡着的时候还经常做梦，一直睡不安稳，让人十分难受。
肝火太旺盛，时间长了之后对身体的影响是很大的，如果你的身体经常出现以上这些症状，那就要多注意了，可以去检查一下，之后及时调理，平息肝火，这样对身体比较好。
平息肝火的方法有很多，肝火旺盛的人可以多了解一下，选择适合自己的方式来帮助自己将肝火，尽量保持身体健康。
尝试这2招，帮你降肝火
注意饮食调理
一般肝火过旺的人不宜总是吃辛辣的食物，这样对身体不利。想要降肝火，平时可以适当多吃些清热降火的食物，比如梨子、葡萄、菠菜等，这些食物是可以帮助我们平息肝火的，对身体好。
除此之外，平时适当喝些茶饮也是可以帮助自己降肝火的。肝火过旺的人平时可以试着喝些菊花茶，它有清热的作用，能够帮你平息肝火。
中医治疗
肝火过于旺盛的时候，除了饮食调理，我们也可以考虑中医治疗。我们可以去正规的医院看看中医，明确诊断之后，在医生指导下使用些中药调理，这样效果通常是不错的，注意别自己乱用药物。
肝火过盛对身体影响很大，如果一直不注意调理，是会损害身体健康的，这需要我们多注意。平时自己要多观察身体状况，出现不适的时候及时调理，尽量保持身体健康，让自己活得更舒适。
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