广东人过年,家宴深受欢迎的6道汤,热乎乎地喝一碗,暖胃又暖身。今天过年,广东太冷了,这些汤做法简单,滋补暖胃,每天煲一锅汤,过年每天不重样。
【砂锅鱼头豆腐汤】用砂锅煲汤,是广东传统做菜方式,味道好。过年吃鱼,寓意年年有余。豆腐和鱼肉,营养高,老小都喜欢吃喝。鱼汤鲜美,豆腐又滑又嫩。制作方法:1.大头鱼,鱼头一个,重量2斤左右,清洗干净。豆腐3块,切成条状。2.锅烧热,倒入油,放入鱼头煎至微黄。3.把鱼头、豆腐、生姜片,放入砂锅,倒入适量的水,水要浸没食材。4.盖上盖子旺火煮沸之后,继续熬煮15分钟左右,开盖之后放食用盐、香葱、香菜,搅拌均匀。
【排骨山药汤】排骨煲汤,清香味美,山药粉糯香甜。制作方法:1.排骨切成3至4厘米长度,山药去皮清洗干净,切好。3.锅倒入适量水,煮沸之后,放入排骨焯水捞出,倒入砂锅,接着放山药,生姜。4.加入适量,水要浸没食材,盖上盖子,煮沸之后,小火慢炖2小时。5.熄火之后,焖10分钟开盖,放少许盐,搅拌均匀。
【羊蝎子炖萝卜】天气冷,喝一碗羊蝎子炖萝卜,很暖和!食材:羊蝎子、萝卜、胡椒、枸杞、生姜、香葱、花椒、盐、料酒。制作方法:1.羊蝎子用冷水浸泡30分钟,捞出,放入锅里,加水,羊蝎子、几片生姜,焯水。2.捞出之后放入炖锅,放香葱、花椒、生姜,倒入适量水,浸没食材,煮沸之后,小火炖1小时。3.萝卜去皮清洗干净,滚刀切片,放入羊蝎子炖锅,再炖1小时。4.开盖之后放枸杞,快速搅拌均匀,接着放盐、胡椒粉,一锅暖胃又好喝的羊蝎子炖萝卜就做好了。
【鲍鱼花胶炖鸡汤】广东人冬天的滋补汤,营养高。制作方法:1.花胶提前浸泡,清洗干净。鲍鱼去壳、肉取出,清洗干净。2.鸡肉清洗干净切块,焯水,捞出。3.把鲍鱼、花胶、鸡肉、红枣、枸杞、生姜,放入砂锅,倒入水,浸没食材。4.小火慢炖3小时,熄火之后,焖15分钟,放盐搅拌均匀。
【骨头莲藕汤】过年的莲藕,又粉又甜,加骨头煲汤,清甜味美,营养高。制作方法:1.莲藕去皮清洗干净,切块。煲汤的莲藕挑选第二节和第三节,这种老莲藕适合煲汤。嫩莲藕适合炒。2.筒骨煲汤,味道好,清香。锅里倒入适量水,煮沸之后放入骨头,焯水捞出。3.把筒骨、莲藕、生姜,放入压力锅,水浸没食材。4.合上盖子,选择煲汤,时间约30分钟,焖10分钟,开盖,放盐搅拌均匀。
【香菇鸡汤】鸡汤是最常见的汤,简单好喝,老小喜欢。制作方法:1.选择新鲜的鸡肉一只,清洗干净,切块。干香菇,提前浸泡,清洗干净,捞出。生姜、枸杞、红枣,分别清洗干净。2.鸡肉放入锅里炒一炒,冬天煲汤,先炒鸡肉,再煲汤,更暖胃。夏天的鸡肉可以焯水之后煲汤。3.把鸡肉、香菇、生姜、红枣、枸杞,放入砂锅、倒入水,水浸没食材,小火慢炖3小时,放盐,搅拌就可以喝。
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