要说精神状况和身体健康没关系，那肯定是假话。
心理和身体是互相影响、互相作用的，当我们心情舒畅的时候，身体的感觉也会特别好;但当我们心烦意乱的时候，那么身体的感受，就会变得更加的糟糕。
所以，出现焦虑症状的时候，不要忽略不管它，长时间不进行干预将会带来一系列危害，让你的身心都受伤。
焦虑症的5大症状，你中几个?
通常来说，焦虑症一般体现在以下几个方面。
01.过分的担忧
对生活中的大事和小事表现出过分的担忧，经常产生莫须有的担心，是焦虑症患者的症状之一。
比如担心自己或亲人的健康、财产等，若一周担忧超过了4天，持续半年，并且影响到生活，这时候就应该考虑是否患有焦虑症。
02.莫名的恐惧
坐立不安、心神不定、搓手顿足、踱来走去、小动作增多，自己也不知道为什么如此惶恐不安。
有些人长期心怀恐惧，但是又没有具体害怕的对象，那可能就是焦虑症在作怪了。
03.睡眠出现障碍
入睡困难，并且睡眠浅，容易惊醒。醒来后很难再次入睡。这也是焦虑常见的问题。
04.痛苦的情绪
病理性焦虑情绪持续性或发作性时，有一种期待性的危险感，感到某种灾难降临，甚至有死亡的感受(濒死感)。
有的患者有时会出现情绪激动，失去平衡，经常无故地发怒，与家人争吵，对什么事情都看不惯，不满意的情况。
05.身体上的不适
比如心慌、气短、胸闷、口干、出汗，四肢发抖、面部潮红或者脸色苍白、胃绞痛、便秘或腹泻、出汗、尿意频繁等。还有就是伴随着心跳加快，全身疲乏，肌肉僵硬，酸痛等。
焦虑症造成的严重后果
焦虑症并不是一个可以让我们忽略不管它的疾病。焦虑症的影响，除了焦虑的时候表现出来的症状让我们身心难受，备受煎熬以外，还有其他很严重的危害。
01增加心脑血管疾病危险
长期处于情绪紧张的状态中，身体没有丝毫的放松，会大大增加心脏负担。有研究表明：紧张水平高的男性，有大约25%患上了心脏病，而且死亡率比正常人高23%。
焦虑还是心脑血管疾病的危险因素。焦虑症与一系列不同的心血管事件的风险升高相关，包括卒中，冠心病，心脏衰竭，心血管死亡等。
02破坏身体免疫力
精神长期焦虑、损耗着患者的心力和脑力，整个身体处于紧张状态，得不到放松。
长期如此，身体功能会出现紊乱，莫名的全身性疼痛，以及头晕、头痛、心脏不适等症状，直接影响到人体的抵抗力和免疫力。
03影响正常工作生活
患者的焦虑情绪可能会影响到家人的情绪，同时，焦虑症会让人社会适应能力减退，逐渐丧失工作、家庭、社会生活能力，给家庭造成沉重的负担。
出现焦虑症状，或者察觉存在焦虑症问题，还是应该予以重视，积极的面对和治疗，早日恢复健康，而不是一味的回避和视而不见。
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