我是喜欢三明治的，简单快捷而且又营养丰富
菜，肉，蛋都包含在内
所以它也成我了我家经常出现的早餐之一
所以水平也是练出来的，我儿子从来不在外面买三明治，因为他觉得妈妈做的最好吃
第一步：吐司是买的现成的，现在花样也比较多，紫薯，黑米等各种口味
然后煎鸡蛋，和午餐肉。我们的鸡蛋都带点少许的糖心，大概煎至7到8分熟
第二步：准备要用到的配菜，黄瓜切片，西红柿切薄片，生菜洗干净
第三步： 一层一层的夾，这个可以自由发挥，总之就是一层菜 肉，就挤沙拉酱，然后一层蔬菜 鸡蛋，再来沙拉酱，这样的节奏，大概需要三层蔬菜，四片吐司
第四步：用手稍稍按压一下，让菜肉蛋更紧贴一下，然后包上保鲜膜，这样好切而且小孩子吃的话也不散开，把菜弄的乱七八糟
包好以后，对角切开就可以了，今天做了两种口味的
