孕期鸡蛋这种食物,相信是除了鹅蛋外,孕妈最常吃的一种蛋了。毕竟便宜又大碗,里面丰富的卵磷脂,蛋白质等对母子二人都很有好处。但是要注意,这4个讲究别犯错了。

孕妇吃鸡蛋在什么时间吃好(孕期鸡蛋有4不吃)(1)

第一就是酒酿蛋,鸡蛋醪糟等含有酒精成分的鸡蛋别吃。因为孕期饮食虽然禁忌多,但大部分都是不建议多吃,只有酒精这种是一口都不建议吃的。里面的成分对胎儿来说是有致畸,影响发育的不好影响的。同样道理下,酒心巧克力,醉虾醉蟹也不适合孕妇吃。不过料酒是比较特别的一点,因为经过高温后,酒精挥发的差不多了。当然了,求稳的话不吃也是可以的,毕竟每个孕妈的体质都不同,具体情况还是根据个人来下决定。

孕妇吃鸡蛋在什么时间吃好(孕期鸡蛋有4不吃)(2)

第四则是吃鸡蛋时,记得不要吃太多,容易对肾脏有负担。其次蛋黄虽然没蛋白好吃,但是营养却是最高的哦。

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