今天我们来聊聊,你吃饭了吗?

民以食为天,一日三餐吃什么?你还在纠结吗?那就来看看我的美食分享吧!

今天我带的盒饭是:

芹菜炒干子,酸辣鸡

我们先聊聊芹菜炒干子吧!

芹菜,它有降血脂、降血糖的功效,而且还可以排毒利尿,还富含蛋白质,碳水化合物,胡萝卜素等

酸辣椒炒鸡大腿(芹菜炒干子酸辣鸡)(1)

干子也叫豆干,每个地方的叫法不一样。干子,豆制品,富含蛋白质,能够生津润燥,

这两者搭配在一起,可是强强联手,营养非常丰富!

首先要准备这道菜的材料有:生姜、干子、芹菜。

锅烧热,倒入油,放入生姜,炸下。然后放入杆子翻炒。接着放入芹菜,一起再翻炒下。加少许的盐,生抽,水,焖下,大概焖到五分钟左右打开锅。加入鸡精,白糖,翻炒下,然后就可以起锅了。

酸辣椒炒鸡大腿(芹菜炒干子酸辣鸡)(2)

那我们再来聊聊酸辣鸡吧!

首先准备的材料有酸菜、鸡肉、一个辣椒、还有生姜一块

第一步将锅烧热,到入油,放生姜片。

然后再放入,洗干净的鸡肉,翻炒下,加料酒,加两个大蒜,提香,加生抽,加少许的盐。

焖上五分钟,掀开锅盖再放,酸菜,辣椒然后再焖上五分钟,接着,放白糖、放鸡精、然后翻炒下就可以上锅了。

这样简简单单的一顿盒饭就完成了,摆盘上,还可以加点小千禧放在上面。

芹菜的清香,豆干的嫩质,加上,酸辣爽口的酸菜鸡,饭后再吃上小一两个小番茄,别提有多美妙了。

无论一早的工作,消耗了你的脑力或者体力,来上这么一盒干子炒芹菜,酸辣鸡,下午又是元气满满的一个你,加油工作,努力赚钱,成为更好的自己。

今天我们的美食就分享就到这里,谢谢大家的关注、支持!

酸辣椒炒鸡大腿(芹菜炒干子酸辣鸡)(3)

,