在临床上曾经碰到有妈妈带着孩子来复查眼睛，然后说他们听说练习转眼球可以治疗散光，问我转转眼球可以吗？
其实没什么用。
散光，简单来说，就是你的眼球，主要是角膜形态没那么规则，导致看东西的时候没办法把进入眼内的光线聚焦在视网膜上，而是不同角度来的光线形成多个聚焦。
婴幼儿的散光大多是天生的，随着眼球发育，在正视化的过程中，散光度数随着年龄增长会有所下降。因此，如果是早期发现比较小的散光度数可以先观察，不一定需要立刻矫正。
但是如果散光度数比较大，由于它对视觉质量的影响比较明显的，通常会导致看远处和看近处都不清楚。如果有比较明显的散光，就需要及时矫正，不然可能会影响孩子视觉发育，导致弱视。
有些本来没什么散光度数的人，在发生近视后，由于眼轴变长，也可能会出现散光，但通常散光度数变化不会像近视那么大。如果在青少年时期，出现明显的散光度数增加，就需要排查圆锥角膜。
而转转眼球，活动的是眼外肌，并不能改变眼球的形态，因此，不管是对近视，还是散光，大多是没什么用的。而过多的去牵扯眼外肌，对于一些高度近视人，还可能造成视网膜震荡，有视网膜脱离的风险。
如果是为了缓解眼睛的疲劳，只要减少近距离用眼时间，增加休息间歇就可以。比如看书或手机20分钟后，闭眼或远眺休息20秒就可以，不需要刻意去转动眼球。
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