娱乐圈的明星大多是学舞蹈出身,而拉丁舞这个神奇的舞种,仅传入中国30年就名声大噪,也有不少当红明星从小就学习拉丁舞!

拉丁舞基本功的练习方法(孩子初学拉丁舞)(1)

钟汉良,1992年考入香港无线电视舞蹈训练班的钟汉良,获选担任香港无线电视一线舞蹈艺员!活跃在香港荧屏上的他不仅长得帅、演技棒,跳起舞来的感觉与平时更是不一样,表情又控制得非常完美,看钟汉良跳舞真的是一种享受。之前钟汉良和爱戴搭档出演的国标舞主题电影《斗爱》也是帅翻众人!

拉丁舞基本功的练习方法(孩子初学拉丁舞)(2)

易烊千玺,最近上映的《送你一朵小红花》感动了不少人,也让我们看到了不一样的他。殊不知,这个曾经TFboys最小的成员,曾经也是个拉丁小王子呢。

拉丁舞基本功的练习方法(孩子初学拉丁舞)(3)

许魏洲,在第一期《新舞林大会》节目中大家才知道许魏洲是深藏不露,从小学习专业的拉丁舞。节目中还他说到这次可是带着使命来的,他说他要用自己的故事告诉大家,男生跳拉丁不是扭腰扭胯那么简单,要把拉丁有力量的一面展现给大家,必须要给这位又帅又有魅力的偶像点个赞!

拉丁舞基本功的练习方法(孩子初学拉丁舞)(4)

01

我家孩子几岁开始学拉丁最合适?

从各方面综合考虑,小孩5岁开始学习拉丁舞比较合适。因为拉丁舞是一种需要力量和速度的舞蹈,孩子年龄太小,身体可能承受不了。

5—12岁是少儿身体发展的一个重要时期,这时候进行舞蹈学习,将会对他们的健康发育大有裨益。

02

标准的拉丁体态是什么?初学者应该如何正确的练习体态呢?

第一,上身保持直立,头,颈,尾椎必须在一条垂直线上。要求舞者的眼睛平视,下额微向下向后收,头颈拉直成一条直线。如果练习时抬头仰视那就错了,就不是拉丁舞而是民间舞了。其次尾椎骨应该垂直向下,产生的现象是腹部向内收,做出来的效果是肚皮上有很多皱子,如果是挺胸抬头撅屁股,那么产生的现象是尾椎骨向后向上为斜45度,肚皮是绷紧的,这个是生活中自然的体态但绝对不是拉丁舞需要的正确体态!

第二,膝盖要随时保持收紧超直的状态,不能让别人看到你的膝盖有弯的感觉,而且膝盖不能像压腿时向后凹使劲往后压而是要向上拉,这样的练习方法久而久之才会练出一条修长而美丽的大腿,切记我们经常强调的“超直膝盖”不是指往后压而是指往上拉。

第三,脚裸的应用,平时不注意脚裸应用,会导致你在学习中出现锄头脚,这样跳起舞来就会出现脚和腿的分开,不能连接成一条线,而显得断开了,这就会影响整体线条,不美了。

另外,在练习拉丁动作时,避免动作幅度过大造成肌肉拉伤,毕竟练舞这事儿还是要循序渐进哦~

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