谈恋爱的第一个阶段是接近期。
刚开始谈恋爱的时候两个人并不会很亲密，因为刚开始在一起的两个人难免会羞涩或者心里有其他不确定的因素。接近期的特征就是男女双方的肢体接触并不多，思想以及习惯上的相互了解和接近。在接近期的时候，两个人可能是慢慢得才牵上手，男生开始听女生喜欢听的歌，女生开始看男生喜欢看的电影，两个人在身体和思想上都慢慢靠近。在这一阶段最重要的就是不要心急，有些男生比较心急，可能希望一下子变得很亲密，但是这种心急往往会吓到女孩子，因为女孩子一般都是比较矜持，一开始可能比较注重精神层面的，所以千万不能太心急。
恋爱的第二个阶段是热恋期。
有了接近期的积累，男女双方的肢体接触已经比较自然了，所以肢体接触会比较多。热恋期是感情最热烈的阶段，这个阶段的恋人会感觉陷入蜜糖一样，每天甜到无法自拔。热恋期是激素分泌最旺盛的一个时期，这时候两个人的眼里只有彼此，而且会将对方美化到最大化。情人眼里出西施用来形容热恋期的情侣最合适。热恋期其实是恋爱中体验最好的一个时期，大家可以尽情享受热恋期，但是要注意矛盾期的到来。
恋爱的第三个阶段就是矛盾期。
热恋期结束之后，恋爱容易进入矛盾期，因为激素逐渐减少之后，原来的美化作用就消失了，于是原来的缺点就是显现出来，热恋期没有发现的问题会统统出现，很容易导致争吵，严重的时候甚至会分手。矛盾期会出现的一个原因是新鲜感的减少，谈恋爱时间久了之后，热恋的激情会消退，这时候男生可能不会像热恋时候那样献殷勤，有时候女生就会质问男生为什么变了，是不是不喜欢自己了，这通常是矛盾的根源所在。
恋爱的第四个阶段是平稳期。
有幸度过矛盾期之后，恋爱就会进入平稳期。这时候男女双方不会像热恋期那么黏，也不会像矛盾期那么没有安全感，达到了亲密与独立的一个平衡点。如果说接近期的恋爱是朦胧青涩的，热恋期的爱是甜蜜炙热的，矛盾期的爱是疾风暴雨的，那么平稳期的爱就是细水长流的，很平静但是很温馨。如果平稳期不出什么意外，往往就能走入婚姻的殿堂。
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