孩子睡觉总是磨牙怎么办（孩子睡觉磨牙怎么办）

孩子偶尔说一说梦话、磨一下牙，不用太紧张，很可能是白天或入睡前特别兴奋造成的但如果孩子有长期磨牙的情况，就要重视起来，我来为大家科普一下关于孩子睡觉总是磨牙怎么办?以下内容希望对你有帮助!

孩子睡觉总是磨牙怎么办

孩子偶尔说一说梦话、磨一下牙，不用太紧张，很可能是白天或入睡前特别兴奋造成的。但如果孩子有长期磨牙的情况，就要重视起来。

睡觉磨牙，在西医看来是一种有害性的非生理性牙齿接触；在中医看来，长期磨牙是孩子的五脏合作不协调，尤其指心肾间的配合、协调不顺畅，磨牙还是心肾不交的轻微症状。如果不及时调理，会影响孩子的学习和生长发育。当家长发现孩子晚上睡觉磨牙，可以按照以下的方法逐个排查：

排除有虫

先检查一下孩子有没有伴随“身材比较瘦，脸色比较黄，偶尔会肚子痛；眼白有青黑色的虫斑，脸上有代表营养不良的白斑”等表现，如果有，就很可能是肠道有寄生虫。还可以在孩子熟睡之后，查看肛门周围是不是有白色的小点点，这通常是虫卵，如果有，基本可以判断孩子就是“生虫”。出现这种情况可带孩子到医院检查，在医生指导下进行药物驱虫。

消滞降火

如果孩子除了磨牙外，还有胃口差或吃得多饿得快、白天脾气大等情况，那就是积食入里化热，上扰心神，心火牵动胃火。这时家长除了要及时帮孩子助消化、调整饮食，还要注意帮孩子清心火。

理气补血

如果孩子不是“生虫”，控制了饮食还是继续磨牙，并且持续时间比较长，同时伴有脸色比较白、容易盗汗等症状，就要补虚、补肾。对孩子来说，补脾气、肾气最好的方法是食疗。在孩子消化好、无病痛时可以选用三元粥食补。三元粥由黑米15克、花生5颗、桂圆3颗、去核红枣2颗、红糖5克熬制，可滋阴润燥、健脾益肾，适用于睡眠差、涎多、体虚易感的孩子。

除了以上三种情况，睡前吃东西、近期有积食、换牙、口腔溃疡等均可导致睡时磨牙。此外，孩子缺乏维生素D，也有可能引起夜间磨牙，缺乏微量元素通常除了膳食结构有问题，更多见的原因是孩子脾胃能力差，可适当吃一些补剂，如鱼肝油、钙片，平时要多晒太阳。（作者系广东省中医院儿科主任）

来源：健康时报

编辑：马琳

审核：郝林

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