大家是不是也有这样一个疑问，到底血糖高的人要不要少吃馒头？尤其是北方患者，更是拿馒头当主食，如果不让北方血糖高的人吃馒头，更是像丢了宝贵的东西一样难受，不仅是北方，南方也有一部分患者爱吃馒头，所以对血糖高的人要不要吃馒头，这个问题特别看重，那到底血糖高的人要少吃馒头吗？如果不搞清楚这个问题，很有可能会对身体的健康造成损伤。
血糖高的人确实要少吃馒头，因为馒头内的淀粉量以及含糖量比较高，如果血糖高的人食用馒头过多，很有可能会使体内的血糖值增高，使高血糖疾病复发或者加重，而且也会对肠胃造成负担，引起消化不良等肠胃疾病，而且也会使身体的脂肪在体内堆积，影响患者的外在美观。
血糖高通常是因为体内胰岛素分泌过少，导致所摄入的葡萄糖不能被身体很好地利用所引起的疾病，常伴有体重下降、食量增多、尿液增多等症状，因为血糖高，通常代谢比较快，身体所吸收的营养成分会不足，就会出现体重下降的情况，因为代谢比较快，所以食物排泄也比较快，就比较容易出现饥饿感，食量就会有所增高，食量增高后，排泄物也会随之增加，就会出现尿液增多的情况，有时还会出现身体瘙痒的情况，一旦出现这种情况，需要及时通过药物的方式治疗，避免延误病情，使病情加重。
而馒头主要是因为面粉制作而成，面粉中的淀粉量特别高，而且也有一定的碳水化合物，当馒头进入身体后，会在身体内转化为糖分，而糖尿病患者由于胰岛素缺失，这些糖分就得不到很好的代谢，就会在体内堆积，久而久之，就会使血糖升高，甚至会引起糖尿病等疾病，但是也不能不吃，如果不吃馒头，很有可能会使体内的能量缺失，导致体内营养物质摄入不足，使机体免疫力下降，更容易引起其他疾病，所以一定要控制好馒头的摄入量。
血糖高的人除了平时要少吃馒头，而且也要少吃蛋糕、土豆、面条等食物，蛋糕中的热量比较高，而且添加糖的含量也十分高，如果血糖高的患者长期食用，很有可能会导致脂肪在体内堆积，造成体重过于肥胖，使血糖高变形加重，而土豆中所含淀粉量也比较高，与馒头一样，土豆也会在身体内转化为葡萄糖，而葡萄糖含量超高，就会使血糖值不稳定，面条也是面食，也是面粉所制而成，所含淀粉量也特别高，如果长期吃面条，也会使体内的血糖值增高，除了这些食物，也不可以长期喝果汁、咖啡、红糖水、雪碧等饮品，这些饮品中，也同样含糖成分特别高，而且长期饮用对身体也没有好处，要尽量不喝这些饮品。
血糖高患者平时一定要定时测量血糖，血糖成分一旦升高，就要在医生的指导下，通过服用药物的方式治疗，必要时还需要通过注射胰岛素等药物治疗，而且也要定期到正规的医院做复查，以便随时调整治疗方案，对病情的恢复有帮助，而且平时要以清淡饮食为主，不可以吃辛辣刺激的食物，也不可以吃过度油腻的食物，可以多吃一些营养物质丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉、西兰花、豆角等，闲暇时间，也可以适当的做一些体育运动，比如快走、骑自行车、打乒乓球、羽毛球等，对降糖有辅助治疗作用。
,
